[walerr]

ARTYKUŁ Zielone warzywa - czy kolor jedzenia ma znaczenie?

Zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania zieleń w diecie powinna występować trzy razy dziennie w przypadku warzyw i dwa razy dziennie dla owoców z każdej grupy kolorystycznej.

Zielone warzywa zawierają chlorofil, który: wzmacnia odporność organizmu, chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, wpływa na czerwone krwinki. Dlatego warto do każdego posiłku dodawać choćby niewielką ilość rzeżuchy lub szczypiorku, aby nasze dania były smaczne i zdrowe.

całość tutaj https://polskiepomidory.com.pl/zielono-mi-czyli-co-kryja-w-sobie-zielone-warzywa-i-owoce/

#ciekawostki #jedzenie #zdrowie #wegetarianizm #weganizm #odzywianie #dieta

[L.....n]

@walerr: nie, nie ma znaczenia.

[G.....r]

@walerr: jakie zielone warzywa można jeść w zimę?

[wariacikzciebie]

@walerr: warto również dodać, że zielone warzywa w większości można jeść bez ograniczeń podczas odchudzania, bo mają mało kalorii

[walerr]

@Gronbar: mrożone

[krzywy_odcinek]

@walerr: szkoda, że ta najcenniejsza żywność ostatnio robi się coraz droższa.

[walerr]

@slavoy: czym*

[D.....r]

Jem zielone banany. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[walerr]

@DokturFlakfizer: tez sie liczy

[V.....s]

Dieta bogata w zielone warzywa zalecana jest szczególnie kobietą

ałć.

[TzK_]

aby nasze dania były smaczne i zdrowe.

@walerr: informacja nieprawdziwa, zielenina nie sprawie że posiłki są smaczne

[Qwadrat]

@TzK_: jak jesz zielone ziemniaki to może tak jest ¯\_(ツ)_/¯

[januszchicago]

codziennie najlepiej 5 razy dziennie trzeba jeść różne owoce, warzywa, nabiał, mięsa, sałaty, oleje, orzechy, kiełki, węglowodany, antyoksydanty, jajka, ryby, strączki i c@#j wie co jeszcze - to kiedy ja mam to wszystko w siebie wpier@#$ić?

[tom3k86]

@walerr: A w mięsie ile razy dziennie można jeść zieleń?

[EO33]

@walerr: Źródło informacji?

[m.....e]

@walerr: możesz podać jakieś badania wskazujące, że jedzenie 3x dziennie warzyw jest lepsze niż zjedzenie tej samej ilości warzyw w jednym posiłku?

[baronio]

zieleń w diecie powinna występować trzy razy dziennie

@walerr: zatem czas na zielonego kurczaczka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
.

[ZasilaczKomputerowy]

@anonymous_derp xd

[Myniu]

Autor/ autorka powinien popracowac nad gramatyka jezyka polskiego, ogolnie artykul mocno sredni

[KubaGrom]

Artykuł bardzo słaby, właściwie wygląda na SEO a nie jakieś porady. Należy jeść zielone... Amerykańscy naukowcy twierdzą... Podział warzyw wygląda tak... Dwa przepisy. Nie wiadomo skąd informacje, korzyści bardzo ogólnikowe, w zasadzie nikt się nie wydawał w szczegóły, zupełnie jakby artykuł pisał ktoś, kto się na temacie w ogóle nie zna i nie chciał tracić czasu na szukanie informacji.