Mirki mam kłopot najmana. Przy robieniu pompek, a tym bardziej dipów mam ból w klacie kilka cm nad sutem. Nie mogę zrobić jednego powtórzenia dipów przez to. Co to może być i jak to wyleczyć? Jakaś maść czy co? Zrobiłem to sobie tydzień temu i nie ćwiczyłem przez ten czas i ból nie minął. #kalistenika #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
@Zebrzysta_Zebra: Z takich domowych sposobów, możesz tylko chyba to próbować rozciągać, uciskać jakąś piłeczką, rozmasowywać. Poza tym już chyba fizjo/lekarz.
Zrobiłem to sobie tydzień temu i nie ćwiczyłem przez ten czas i ból nie minął.
#kalistenika #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia