Może ktoś polecić jakąś DOBRĄ margarynę? Zrezygnowałam z masła, bo praktycznie codziennie przekraczałam na #fitatu tłuszcze nasycone. #odchudzanie #dieta #gotujzwykopem
@regal20 @Sl_w_k_1: serio? Ja się na czytałam tyle jak ograniczyć nasycone i wszędzie piszą, że mam przejść na margarynę XD i że to jakieś mity, że jest niezdrowa
@regal20: Gówno prawda, palma albo kasia chyba są częściowo utwardzone, reszta margaryn do smarowania jest legitna i zdrowsza od masła, ale skład wypada przeczytać, jednak smakowo to się nie umywa.
@paniswiata: pesto polecam na bazie oliwy, najlepiej samemu robić, w #!$%@? przepisów jest, bo kupne z oliwą strasznie drogo wychodzą. Masz kompromis między dobrym smakiem od nasyconych z sera, a dużą ilością jednonienasyconych z oliwy i orzechów. Pasta
@paniswiata: Ja zamiast masła używam serkow do smarowania chleba. Kupuje gotowe albo sama robie. Ostatnio hummus robie i tez mi pasuje do smarowania. Wiem ze niektórzy jeszcze robią jakieś pasty do smarowania chleba z tofu albo czerwonej fasoli. Ja jeszcze nie próbowałam to nie wiem jak ze smakiem. Można też zrobić smalec z fasoli ale tego nie próbowałam to nie wiem jak ze smakiem.
#odchudzanie #dieta #gotujzwykopem
@paniswiata: pesto polecam na bazie oliwy, najlepiej samemu robić, w #!$%@? przepisów jest, bo kupne z oliwą strasznie drogo wychodzą. Masz kompromis między dobrym smakiem od nasyconych z sera, a dużą ilością jednonienasyconych z oliwy i orzechów.
Pasta