[LipaStraszna]

Dzień 72.
#lipastraszna

[LipaStraszna]

@Armetus: lepszy ten, niż jak wcześniej miałem 112,0

(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[octave25]

@LipaStraszna: Dzwoń :D

[MasterOfDisaster7]

@LipaStraszna dajesz!

[mrthompson]

@LipaStraszna teraz czekamy na 911 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[SynJanusza]

@Quimeen: właśnie, że bardzo dobra dieta bo ma spadki w granicach -1kg tygodniowo. Jest szansa, że nie będzie efektu jojo i jest to dobre dla organizmu.

[Elmirka16]

@Quimeen 12 kg w dwa miesiące to jest bardzo dobry wynik

[damian713]

@Quimeen jak ktos wazy 50-60 kg i chudnie 1kg tygodniowo to chyba musi mierzyć 140cm. Chyba zapomniałeś ze odchudzanie to sport dlugoterminowy i szybciej nie znaczy lepiej

[Patus_Michal_Pol]

@LipaStraszna: Powiedz mi wykopku dlaczego wrzucasz codziennie swoja wage? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[P.....o]

@LipaStraszna: Co oni ci tu #!$%@?ą to ja nie, spasione wykopki spece od odchudzania. Popytaj ludzi pod #mikrokoksy i #keto jak się skutecznie odchudzać bo idzie ci to marnie chłopie. Ja chudłem 8 kilo na miesiąc na niskowęglowodanowej diecie i nie mam żadnych efektów jojo czy innych bzdur a już drugi miesiąc jem "normalnie". Musisz oduczyć organizm jedzenia wielu posiłków dziennie bo to nie jest zdrowe. Polecam diete keto/low carb high

[LipaStraszna]

@Perthro: rozmawiałem o mojej diecie z dietetykiem i lekarzem i jest ok.

[P.....o]

@LipaStraszna: To czemu nie działa?

[LipaStraszna]

@Perthro: co nie działa? xD 12 kg w 2 miesiące. Noszę mniejsze rozmiary ubrań i zniknęły bóle pleców. Wszystko działa. Sorry, ale w kwestii odchudzani dla mnie ważniejsza jest opinia lekarza, u którego byłem, niż kogoś na portalu ze śmiesznymi obrazkami xD

[LipaStraszna]

@Patus_Michal_Pol: bo stworzyłem taki tag i codziennie relacjonuję wagę, aż dojdę do 80 kg ;)
@SynJanusza: @Elmirka16: Też mi lekarz mówił, że dobrze idzie i 1 kg to jest optymalnie na tydzień.

[P.....o]

@LipaStraszna: To albo 12 w dwa miesiace albo 1kg na tydzień. Zdecyduj sie. Jak taki wynik to gratuluje i powodzenia dalej.

[LipaStraszna]

@Perthro: początkowo waga szybciej spadała, ale to też normalne. Teraz mam 1 kg na tydzień.

[P.....o]

@LipaStraszna: No to jak też tak mialem, po czasie zwolniło to dorzucilem intensywny trening. W czerwcu miałem mniej jak 10% BF a zaczynałem z prawie 25% w Styczniu. Cudowne uczucie, warto było sie katować.