[Darksed]

I co suchoklatesy, płacz bo nie możecie 2500kcal przejeść? Nawet mi was nie żal ( ͡° ͜ʖ ͡°)

I śniadanie
2000kcal 69g B, 90g T, 227g W

#mikrokoksy #silownia

[M.....A]

@Darksed: kanapki z chlebem tostowym zamiast zytniego zwyklego, jak zwierze

[mapache]

@Darksed: że na tym zdjęciu jest 227ww? jak? chyba że szpachle nutelli tam dałeś

[Darksed]

@mapache: Dokładnie 80g ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Darksed]

@MD_MDMA: Normalny mi do butelki nie pasuje xD

[Darksed]

@MarcinK_: Tak, wliczone 2l coli zero

[Poemat]

@Darksed: I co Ci po tym jak i tak krzyczysz na stole ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[Darksed]

@Poemat: Po prostu zwracałem uwagę że pracujesz w odpowiednich miejscach ( ͡° ͜ʖ ͡°) Następnym razem nawet dźwięku nie wydam...

[vizori]

@Darksed: Spoko, ale skąd tu się wzięło tyle węgli? Masz mąkę Basię w szklance?

[Darksed]

@vizori: 140g chleba, 80g nutelli, 65g masła orzechowego, 30g dżemu, 120g banana, 330ml mleka, 330ml skyra i lód czekoladowy

[biamiVajs]

@Darksed: tyle kalorii na raz się nie przyswoi. Maks 600kcal i 30g białka.

[vostok]

I co suchoklatesy, płacz bo nie możecie 2500kcal przejeść? Nawet mi was nie żal ( ͡° ͜ʖ ͡°)

140g chleba, 80g nutelli, 65g masła orzechowego, 30g dżemu, 120g banana, 330ml mleka, 330ml skyra i lód czekoladowy

@Darksed: no wątpię, że tam jest 2,5k kcal... Obstawiam jakieś 1800, może 1900. A węgle, to praktycznie same cukry, więc to wszystko to niezły ulep ( ͡º ͜ʖ͡

[fortySeven]

tyle kalorii na raz się nie przyswoi. Maks 600kcal i 30g białka.

@biamiVajs: ile bym dał za to, żeby tak było (ʘ‿ʘ)

[Darksed]

@biamiVajs: Teraz to czuję, wszystko poszło do kibla ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Darksed]

@vostok: Taki żywot trójbojarza ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kRpt]

@vostok: też na początku wydawało mi sie niemożliwe, no ale tyle tłuszczu ile tutaj jest to faktycznie może być 2k kcal.

[vostok]

@kRpt: no 2k to pewni są. Ja na szybko czytałem i myślałem, że jest mowa o 2.5k :)

[Bumelante]

@Darksed: nie jest problemem zjeść tyle na śniadanie (czy tam obiad albo kolację), problemem jest potem w ciągu dnia to powtórzyć ( ͡° ͜ʖ ͡°)