[Emil_L]

Robiłem "przegląd" medyczny z okazji 35 urodzin.
Badania krwi pokazują podwyższony cholesterol i poziom glukozy.
Czy takie wyniki powinny martwić?

#medycyna #zdrowie

[kwahu666]

@Emil_L: RIP

[Kashi66]

@Emil_L: umierasz( ͡º ͜ʖ͡º)

[muskutanin]

@Emil_L: Nie mogłeś się zapytać lekarza który Ci to robił?

[jackwalker303]

@muskutanin: Pewnie poszedł do prywatnego labo.

[jackwalker303]

@Emil_L: Idź do dobrego internisty.

[Mandy666]

@Emil_L: A nie nażarłeś się na noc? czasem wtedy wybija cukier. a tak poza tym czas na dietę. Zrób sobie usg brzucha, czy nie masz otłuszczonej wątroby.

[Nuggerath]

@Emil_L: Typowe przeciętne wyniki przeciętnego człowieka, który nie ma czasu na trochę zdrowia (jedzonko, jakieś kardio na rowerze, mniej tłustego) i który od czasu do czasu chlapnie jakieś alko. Nie czasem lekka otyłość, która nie przeszkadza, ale jednak jest :D?

[Emil_L]

@Nuggerath: Niestety, ale Twoje przypuszczenia są w 100% prawdziwe. W pracy spory stres, w domu także (3 dzieci) i brak czasu (i często chęci) na aktywne spędzanie czasu.

[jmuhha]

@Emil_L: poziom glukozy zdecydowanie powinien cię martwić, bo taki wynik powinien lekarza skłonić albo do powtórzenia badania albo do wykonania OGTT. Taki wynik powinien dać ci do myślenia, bo to początki insulino oporności i jeśli się za to nie weźmiesz to grozi ci cukrzyca.

Cholesterol całkowity jest zbyt wysoki, dlatego też przyda ci się więcej ruchu (poprawi też metabolizm glukozy), ale co ważne czeka cię zmiana diety. Dodatkowo HDL mógłbyś mieć

[Nuggerath]

@Emil_L: Zgadłem tylko dlatego, że też miałem "ogólne" podwyższone w podobnych miejscach i ilościach. Nie dużo trzeba, bo wyniki marginalnie przekroczone, ale to taki sygnał ostrzegawczy dla 33+ :D Troszkę rozwagi przy zamawianiu fastfoodów (sałatka zamiast burgera jak już na szybko, zamiast wietnamczyka też coś "z tyłu kart" - może jakaś ryba duszona a nie smażona, pizza spoko, ale kawałek a nie 3 a najlepiej w ogóle bo w #!$%@? węgli

[Emil_L]

@Nuggerath: Dziękuję za głos rozsądku. To dobry moment, aby rozpocząć rozważne podejście do diety. Przed 30-stką dbałem o dietę, a po coś mi się przestawiło i nie mogę wrócić na dobre tory.

[golomb13]

@Emil_L: mam identyczna glukoze od 10 lat (34 teraz) a chodze na silke i biegam. Doktorow dwoch ktorych pytalwm mowia zeby olac bo mam naturalnie podwyzszony poziom, tyle. Moze u ciebie bylo podobnie? Wczesniej miales nizszy?

[Protamina]

@jackwalker303: Do takiej porady wystarczy przeciętny internista ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Protamina]

@Emil_L: Wysoki cholesterol jest czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Lepiej się odżywiaj, uprawiaj więcej sportów aerobowych i skontroluj za kilka miesięcy.