[anonymous_derp]

Dzisiejszy obiad: Pieczony szponder, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta

[B.....a]

@anonymous_derp sól całą zjadłeś?

[qyk]

@anonymous_derp: na wypasie!

[t.....h]

@anonymous_derp: Chyba pierwszy raz nie spaliłeś mięcha xD

[anonymous_derp]

@Bilboteka: Nie.

[luk04330]

@anonymous_derp: Jak długo piekłeś?

[anonymous_derp]

@luk04330: Godzinę.

[tomeczek11]

@luk04330: Godzinę.

@anonymous_derp: kończysz się, dawaj surowe

[helga-von-klusken]

@anonymous_derp: na miniaturce wygląda jak kopyta ale kopyt byś przecież nie piekł.

Pewnie zjadbyś na surowo. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Ethellon]

@anonymous_derp Smacznego.

[Borysko_88]

@anonymous_derp no to standardowo: Weź se śledzia do tego, bo bez śledzia się nie najesz.

[justkilling]

@anonymous_derp: a masło?

[anonymous_derp]

@justkilling: Dziś bez.

[BrzydalGruby]

@anonymous_derp: czyli dalej na wyjeździe? ;)

[anonymous_derp]

@BrzydalGruby: Całe lato spędzam na wsi. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Destylator_bigosu]

@anonymous_derp: pytam bo nie wiem. Nie brakuje przy takiej diecie witamin czy czegoś innego?

[anonymous_derp]

@Destylator_bigosu: Najwyraźniej nie. Z witamin i minerałów, które mają silne materiały dowodowe pod zaleceniami (retinol, żelazo, witamina D (z zastrzeżeniami), selen, tiamina, ryboflawina, niacyna) - niczego nie brakuje. Z resztą jest bardzo różnie, ale tam zalecenia to zgadywanki na poszlakach, więc kieruję się symptomami i badaniami na sobie.