[MrBanana]

Co jeśli zdarzy wam się zjeść jakiś posiłek, którego kaloryczności w ogóle nie znacie?
Np, wiecie ile kcal zjedliście na śniadanie, na drugie śniadanie, ale np. obiad decydujecie zjeść u rodziny, albo na mieście.

Liczycie w tedy na oko? Wtedy nie wiecie, czy dopinacie zapotrzebowania kalorycznego czy nie.

#mikrokoksy #silownia #dieta #pytanie

[G123]

@MrBanana: ja liczę na oko

[s.....e]

@MrBanana: jeden dzień jeszcze nikogo nie zbawił ani nikomu nie pomógł. Na oko wpiszę, raczej zawyżając niż zaniżając.

[kuropatwa1]

@MrBanana: na oko i zawyżam

[matiimakaka]

@MrBanana: Ja od niepoliczonego jednego posiłku mam skłonności do robienia cheat daya, więc liczę wszystko skrupulatnie.

[MrBanana]

@matiimakaka: Nie uważasz tego za męczące i uciążliwe ciągle myśleć o liczeniu?

[matiimakaka]

@MrBanana: fakt, zaprząta to umysł, ale to dla mnie jedyna droga do jedzenia zdrowych rzeczy w rozsądnych ilościach. Gdybym nie miał diety to codziennie jadłbym pizze, nuggetsy i kupę słodyczy. Jak się nie ograniczę jakąś liczbą kalorii i robię cheat day to rzucam się na jedzenie jak Trynkiewicz na ośmiolatkę.

[mango2018]

Co jeśli zdarzy wam się zjeść jakiś posiłek, którego kaloryczności w ogóle nie znacie?

@MrBanana: Wyrąbane. Nie przygotowuje się do zawodów Olympia, ani do Olimpiady, ani do walki życia, żeby dieta byłą dopięta na tiptop i musiałbym liczyć wszystko z notesikiem i kalkulatorem.
W sumie to już w ogóle nie liczę kcal.

[bst]

@MrBanana dorzucam 50 antka i enzymy trawienne wtedy ;)

[Reevder]

@MrBanana: nie daj sie zwariować... Sport siłowy to twoja praca,przygotowujesz sie na jakieś zawody?

[MrBanana]

@Reevder: Nie, ale doświadczenie mnie nauczyło, że jak nie wiem dokładnie ile zjem kcal, albo jem tylko w tedy kiedy mam na to ochotę, to nie tyje i nie ma progresu.

[Reevder]

@MrBanana: jeśli już trochę w tym siedzisz to powinieneś wiedzieć mniej więcej co ile ma kalorii

[Szimu]

@bst: co to ma ze soba wspolnego? bo chyba nie lapie tego zartu

[bst]

@Szimu w sensie: jak zjadam gore jedzenia ktora ma XXXX kalorii.