Aktywne Wpisy
iforgotmypass_ +19
Jakie jest wasze najdroższe "ups" w życiu? ja kiedyś wymieniając uszczelkę przy kolektorze dolotowym (saab 9-3) urwałem śrubę w głowicy. Potem złamał mi się wykrętak przy wykręcaniu. A potem to już się jeden wielki bajzel zrobił. Z racji tego, że i tak w planie było d-------e mocy, to zdecydowałem się na kupno nowej głowicy po regeneracji xD
#majsterkowanie #mechanikasamochodowa #mechanika może jeszcze #stolarstwo #
#majsterkowanie #mechanikasamochodowa #mechanika może jeszcze #stolarstwo #
Nuuul138282 +2
#hotelparadise całość story zodiak ary
- zimny prysznic z rana (od razu max lód)
- rutyna rozciągania i seria pompek, podciągania
- liczyć kalorie i ważyć się
- regularne treningi
- czytanie 1h dziennie
- medytacja
- zapisuje sny i uczę się LD od nowa
Do końca miesiąca:
- poprawić życiówkę na 1km
- +2kg
- zapisać 15+ snów i mieć pierwszy LD
- przeczytać 3 książki
- podciągnąć się w końcu 20 razy nachwytem
@dzapanisko dla mnie to sama przyjemność w sumie, może oprócz liczenia kalorii
Od kilku miesięcy najpierw ciepełko (sporadycznie od razu zimna), a na końcu lodowata.
Od dzisiaj natomiast (co gorąco polecam) od razu na pełnej wbijam bez zastanowiania się i jazda.
Dodam jeszcze, że jeśli przełamiesz strach przed dyskomfortem i pierwsze kilka sekund szoku ciała to jesteś w połowie sukcesu.
Polecam też połączyć takie prysznice z uważnością i skupić się na odczuciach. Wtedy to w ogóle kosmos i nie trzeba się niczym pobudzać z rana, bo dostajesz taki hormonalny haj, że aż ciężko jest
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
- ze zrozumieniem !
Obejrzyj też inne na temat nawyków i rób to dobrze
Nasz mózg potrzebuje czasu, aby pewne procesy i decyzje zautomatyzować - tak działają nawyki. Jeśli coś nie jest nawykiem, musisz robić to cały czas świadomie - świadomie codziennie rano będziesz podejmował decyzje o lodowatym prysznicu, o tym żeby ot tak usiąść i pomedytować, żeby wziąć do ręki książkę