- Sen i przebudzanie się. Normalnie musiałem mieć 15-45 minut zanim mój organizm rano się rozbujał. Obecnie dosłownie 3 sekundy po otwarciu oczu bez kawy bez niczego mogę iść pracować/ćwiczyć. - Mimo głębokiego deficytu nie odczuwam tego w ciagu dnia po wyjściu z siłowni - O wiele większe nabicie upper body, nie miałem nigdy cycka, teraz nadal nie mam, ale jest x2 taki napuchnięty cały - Treningowo no mniejsze przerwy z pewnością mogę robić między seriami i pompa barków/prostownika jest większa jak i czucie mięśniowe - Sama siła bez zmian, ale to cieżko ocenic, bo wiadomo było 6 tygodni+ pajacerki na gumach a nie treningu - Libido bez zmian, było bardzo wysokie i jest; choć pewnie by było miejsze ze wzgledu na deficyt - Tłuszcz szybciej schodzi z tyłka/dołu brzucha, po prostu bardziej równomiernie, bo wczęsniej to spadało mocno z upper, a na lower się on trzymał - Pierwszy tydzień/dwa byłem zamulony lekko
Chodzi oczywiście o kreatynę Pozdrawiam serdecznie
@Poemat: Glutamina taka jak miałem naturalnie czyli góra granicy/minimalnie ponad. Dodam, ze najpierw jak były gumy to brałem 5 g kreatyny co 3 dni, obecnie biorę 10 g co 3 dni i właściwie dopiero na 10 g odczułem dużą zmianę. Na 5 g różnic prawie nie widziałem/były subtelne
@Kasahara: Ogólnie ofc wpływu nie ma już po okresie dojrzewania, ale podobno cykl w trakcie dojrzewania może wpływać na rozmiary prącia. Co właściwie dziwne nie jest.
Sen i przebudzanie się. Normalnie musiałem mieć 15-45 minut zanim mój organizm rano się rozbujał. Obecnie dosłownie 3 sekundy po otwarciu oczu bez kawy bez niczego mogę iść pracować/ćwiczyć.
@Kasahara: :O No to chyba znalazłem powód żeby wejść na bombę. Leci tylko cypio czy coś więcej?
Póki co jest samo kreatyna, inhibitor wheya oraz HMB (czyli można powiedzieć, że kreatyna solo) Poniżej 90 kg będzie jeszcze dodany Mutant (MAS)s jako gainer choć suplement znany z tego, że utwardza wygląd Na ostatnie 3-6 tygodni dopiero coś innego, ale to zależy po prostu jak się będę czuł i czy będzie to forma życia warta dorzucenia innej suplementacji do sesji zdjęciowej. Jeśli nie to wracam na plus na kreatynie
@Towarzysz_Pawulon: No tak. Prosta zaleznosc - kreatyna (szczegolnie creatine cypionate) wystepuje w miesniach, sciegnach i bierze udzial w cyklach metabolicznych rowniez w komorkach cial jamistych. Suplementowanie kreatyny szczegolnie w cyklach + mostek miedzy cyklami powoduje jej gromadzenie (a wlasciwie produktow jej metabolizmu) sie mitochondriach oraz cytoplazmie, co zwieksza cisnienie osmotyczne i pozwala powoli te komorki rozciagac, szczeglolnie kiedy okresowo wzrasta w nich cisnienie. Do tego NO (tlenek azotu) ktory w trakcie
Poniżej 90 kg będzie jeszcze dodany Mutant (MAS)s jako gainer choć suplement znany z tego, że utwardza wygląd
Na ostatnie 3-6 tygodni dopiero coś innego, ale to zależy po prostu jak się będę czuł i czy będzie to forma życia warta dorzucenia innej suplementacji do sesji zdjęciowej. Jeśli nie to wracam na plus na kreatynie solo
Bo mam taki kaprys i chcę aby to nie trafiało do osób, które nawet nie wiedzą co to i jak działa - kto miał zrozumieć ten rozumie. Dodatkowo podchodzę do tego z humorem. Wyluzuj.
@Kasahara: może głupie a może mondre pytanie: skąd się bierze takie rzeczy. Jak kupię online to skąd mam wiedzieć, że dostalem oryginalny produkt, a nie jakiś badziew, który w najlepszym przypadku nie będzie działał.
- Sen i przebudzanie się. Normalnie musiałem mieć 15-45 minut zanim mój organizm rano się rozbujał. Obecnie dosłownie 3 sekundy po otwarciu oczu bez kawy bez niczego mogę iść pracować/ćwiczyć.
- Mimo głębokiego deficytu nie odczuwam tego w ciagu dnia po wyjściu z siłowni
- O wiele większe nabicie upper body, nie miałem nigdy cycka, teraz nadal nie mam, ale jest x2 taki napuchnięty cały
- Treningowo no mniejsze przerwy z pewnością mogę robić między seriami i pompa barków/prostownika jest większa jak i czucie mięśniowe
- Sama siła bez zmian, ale to cieżko ocenic, bo wiadomo było 6 tygodni+ pajacerki na gumach a nie treningu
- Libido bez zmian, było bardzo wysokie i jest; choć pewnie by było miejsze ze wzgledu na deficyt
- Tłuszcz szybciej schodzi z tyłka/dołu brzucha, po prostu bardziej równomiernie, bo wczęsniej to spadało mocno z upper, a na lower się on trzymał
- Pierwszy tydzień/dwa byłem zamulony lekko
Chodzi oczywiście o kreatynę
Pozdrawiam serdecznie
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Dodam, ze najpierw jak były gumy to brałem 5 g kreatyny co 3 dni, obecnie biorę 10 g co 3 dni i właściwie dopiero na 10 g odczułem dużą zmianę. Na 5 g różnic prawie nie widziałem/były subtelne
@Kasahara: :O No to chyba znalazłem powód żeby wejść na bombę. Leci tylko cypio czy coś więcej?
Póki co jest samo kreatyna, inhibitor wheya oraz HMB (czyli można powiedzieć, że kreatyna solo)
Poniżej 90 kg będzie jeszcze dodany Mutant (MAS)s jako gainer choć suplement znany z tego, że utwardza wygląd
Na ostatnie 3-6 tygodni dopiero coś innego, ale to zależy po prostu jak się będę czuł i czy będzie to forma życia warta dorzucenia innej suplementacji do sesji zdjęciowej. Jeśli nie to wracam na plus na kreatynie
O tak teraz to już spadają cieżary
Zakwasy po pierwszym tygodniu mialem tylko tricepsa, inne partie mógłbym trenowac na drugi dzień
@Kasahara: #!$%@?, serio? Po co taki bełkot?
Bo mam taki kaprys i chcę aby to nie trafiało do osób, które nawet nie wiedzą co to i jak działa - kto miał zrozumieć ten rozumie. Dodatkowo podchodzę do tego z humorem. Wyluzuj.