Wpis z mikrobloga

Rozdziewiczenie mojego stojaka do wyciskania XD
Close grip:
https://youtu.be/OGinl1IPzgk

Jest to okolo 102 kg, nie jestem dokladnie pewny, ile waza talerze, ale wyciska sie w miare ok xd

A tu takie cwiczenie, ktore wymyslilem jako zamiennik wyciskania hantli.
https://www.youtube.com/watch?v=6KrPjIjSqmM

Wchodzi calkiem ok, ale wymaga dopracowania. Jakie sa wasze ulubione nietypowe cwiczenia sztanga?
#pytanie #mikrokoksy #silownia #latajacydywan
  • 9