[Kasahara]

Nie żebym płakał, ale na loterii genetycznej chyba dostałem najgorszą możliwą budowę klatki piersiowej przyczepów. A Wy macie u siebie jakaś partie, która jest wyjatkowo oporna lub wizualnie odstaje?

#tematzdupy

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

[Dziki_Nomad]

@Borsuk69: pewnie od dziesiatek czynnikow ale obstawiam se glowna role gra gospodarka cukrowa

[lukaszbsk]

@Kasahara w sumie wszystko jest ok, progress cały czas idzie i przyczepy nie są jakieś najgorsze. Może jedynie wolał bym 6pak zamiast 4.

[non-serviam]

@Borsuk69: surplus z ang. nadwyżka ( ͡° ͜ʖ ͡°) czyli tak jak kminisz te kalorie powyżej zapotrzebowania. Dużo jeść to pojęcie względne. Mój kolega pracuje na budowie i już chyba #!$%@? ze 120kg waży i mówi, że musi wieczorem nażreć się jak dzik, bo go kielnia przewróci ale chyba trochę przeszacował wagę tej kielni i ciężkość swojej pracy...
Jeśli masz pracę fizyczną to napewno musisz więcej byle

[Borsuk69]

@non-serviam: XD ale inną sprawą jest, że jeśli chodzi o diete to reżimu nie trzymam, #!$%@? czasem pudełko ciastek i jeśli mam trafić na czyjomś czarną, niech tak będzie. Staram się oczywiście dużo białka wchłaniać, ale nie stronie od cukru i narkotyków.
Jest jeszcze inna sprawa, mam sporą lordoze i niedawno zaczołem ja dostrzegać, gdzieś jak mi brzuch wywaliło. Próbuje ją zwalczać i gdy stoje profilem do lustra, trzymając miednice poprawnie,

[non-serviam]

@Borsuk69: no cukier i używki napewno nie sprzyjają w przybieraniu dobrej jakościowo masy mięśniowej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Prospero88]

@Kasahara: morda :-D