[Kasahara]

Ostatnio sam się zaskoczyłem; nie robię podciągania bardzo długo... właściwie robiłem na redukcji tylko. Ostatnio kilka razy ktoś mnie podpuścił, że taki kloc +100 kg, to się nie podciągnie razi razu. No to chop na drążek +10 razy młotkówo/podchwyt i również 10 raz nachwyt i to z pełną kontrolą bez szarpania (ʘ‿ʘ); co tu się podziało; tak się podpaliłem, ze aż sobie wrzuciłem do nowego planu podciąganie z ciężąrem (ʘ‿ʘ)

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

[psposki]

@Kasahara: Nawet nagranie jest ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@psposki: xDDD

[Kasahara]

@psposki: bestia borsuk

[Seba_Kot]

@Kasahara: No ja nie wiem skad takie przekonanie, ze chlopy powyzej 100kg nie podciagaja sie. Ja przy swojej najwyzszej wadze podciagnalem sie z najwyzszym dodatkowym obciazeniem w zyciu, +75kg przy wadze 115kg.

[stefan8800]

@Kasahara: przy wadze 80-85 kg podciągałem się jak dobrze zapowiadający się kalistenik a teraz przy 105 może z 5 razy młotkowym poprawnie zrobie xD nie wiem gdzie popełniłem błąd xD

[Poemat]

@stefan8800: Spasłeś się ( ͡º ͜ʖ͡º)

[stefan8800]

@Poemat: ale kurła wyżej piszą, że to nie przeszkadza (╯︵╰,) btw powiedz mi mordo, coś sobie z nogą zrypałem od skakania na kozła xD cągnie mnie w uj od górnej łydki do kolana, nie wiem czy to więzadło czy coś ze stawem ale w uj dziwnie mi się chodzi tak nienaturalnie teraz. I pytanie czy mam uderzać od razu do fizjo czy lepiej do ortopedy? W tej

[Seba_Kot]

@stefan8800: siła wzgledna jest scisle zwiazana z Twoim bw, ale jesli ktos ciagnie 300kg i nie potrafi sie podciągać, bo wazy 100kg, to dziwne. To nie jest na tyle wysoka waga aby podciaganie bylo jakims wyzwaniem.
Natomiast w Twoim przypadku, szybciej sie spasłeś niż nabrales przez ten okres proporcjonalnej sily i masy mięśniowej.

[Mr-Right]

@Seba_Kot: Jakiś dowód masz czy mamy Ci wierzyć tylko dlatego,że masz sławnego brata? Może jeszcze wmówisz nam,że trening z Faceless'em robiłeś.