[pablo_arriva]

@szklisty: Miiireeek. Cytując siarę "Jak Ty mnie zaimponowałeś w tej chwili".
Szacunek i oklaski za włożoną pracę!

[n.....y]

@dlaczegotorobie: jak się nie ma rozstępów to i luźnej skóry nie będzie. No chyba, że ktoś zrzuca ze 180 na 90

[billy-m-ehmann]

jakim cudem, ja przy 80kg i 190cm mam brzuch xD teraz to 95kg to benden 60L jak ten po lewo u ciebie

[Ignacy_Patzer]

@billy-m-ehmann: Co? Ja przy ~80/182 byłem bardzo szczupły, a ~95/182 ciągle bliżej mi do prawego zdjęcia.

[FELIX90]

@szklisty: kiedyś miałeś lepszy brzuch

[gregorio90]

@szklisty: Szacun! Ja też dieta i ćwiczenia bo było 186/100 teraz 86kg wagi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[K.....o]

@Darknes17: juz testo o tym mowil, nie wazne co sie je mozna zrec kebsa popijac browarem wazne ze w deficycie no ale samopoczucie moze byc slabe po tak monotonnej diecie

[gzegzolka]

@szklisty: gratulacje, ja schudłem ponad 30 kg. Było ciężko, ale wysiłki były tego warte! Wszystkiego dobrego Miras

[elektrogamonik]

@szklisty: wołaj

[A.....a]

@szklisty: pora na propa

[usun_wreszcie_konto]

@szklisty: wołaj :)

[Keybowsky]

@szklisty: Sam schudłem w swoim czasie 30 kg tylko po to by po dwóch latach wróciło XD miras musisz się ostro pilnować bo kałdun taktyczny zawsze gdzieś tam jest i czeka aż go obudzisz

[radziuxd]

@szklisty: ja 110 przy 189 i w sumie jak czytam te komentarze to #!$%@? w to wbijam, trzymam tę wagę od 3 lat i jest mi dobrze, #!$%@? orzeszki, popijam piwko czy tam Pepsi. W końcu jestem już ojcem to mi wolno. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[G.....n]

@Rasth: Jak cwiczenia silowe i deficyt kaloryczny to tluszcz rosnie, potiwerdzam.

Albo cwiczysz i #!$%@? zeby miesnie rosly, albo nie cwiczysz i nie #!$%@? i chudniesz. Jak cwiczysz na niedozywieniu to tylko organizm niszczysz.

[John_Player_Special]

@szklisty: Jak do tego doszedłeś? Jaką dietę trzymałeś? Jak ćwiczyłeś i ile razy w tygodniu?

[Maestroks]

@szklisty napisz jak to zrobiłeś, może zmotywujesz ulancow z wypoku (╥﹏╥)

[Ricostyczny]

@szklisty: mów co i jak kumplu, mam 185 i przekroczyłem 105 kg, tez mi się marzy taka zmiana

[majkel_bialkov]

@szklisty: won z forum spaslaku