[bst]

@Noob1980 kiedy zaczniesz ta redukcje? Bo tu https://www.wykop.pl/wpis/45796857/tak-jak-obiecalem-koniec-listopada-kobylka-u-plotu/ wygladasz troche lepiej niz obecnie @Kasahara na masie.. troche, tzn masz mniej wody podskornej co udaje redukcje, natomiast ilosc tluszczu masz podobna..

#mikrokoksy

[johnmorra]

@bst: przeciez ten gosciu wyglada jakby nigdy na silowni nie byl

[z.....1]

@bst: a co cię to interesuje?

[Zelber]

@bst: Oj #!$%@?, przecież ja na masie jestem mniej ulany niż on po redukcji xD

[Kasahara]

@bst: ja się nie czepiam, ale chciałbym aby te była sprostowana sprawa, ze @NooB1980 kłamie również z czasem redukcji, bo są screeny na to, że około 8 msc (we wpisie zaznacza, zę 2 miesiące). Ja swoją robiłem 4,5 msc... i dawno już progresuje na plusie.

Nie mówiąc, ze te 8 msc temu wyglądał tak samo

A porównywać nie ma co, bo na redu byłem i większy i bardziej docięty.

Fajnie wygląda

[bst]

@zosiasamosia1: To publiczne forum, jezeli ktos atakuje, wyzywa innych, deprecjonuje ich wiedze a umieszcza swoje zdjecia, chwalac sie forma, to oczekuje oceny tej formy. Tak to dziala. A ze nie moge pisac pod jego postami to niestety musze napisac tak. A Ty co tak go bronisz? Jest Ci jakos bliski? Nawet w zwiazku nalezy pozwolic drugiej polowce przyjac krytyke.

[z.....1]

@bst: nie no. Poprostu byłam Ciekawa co Cię to obchodzi.

[S.....r]

@bst: miałem napisać to samo, ale olałem.
Typ się wygial, stanął w dobrym świetle, żeby było widać kratę, a ma tyle samo smalcu co kilka miesięcy temu kiedy niby zaczynał redukcję Hehe

Jeszcze tutaj mam perełke, noob swoimi poradami wprowadza gościa w IO i wszyscy są zadowoleni https://www.wykop.pl/wpis/45184287/po-dwoch-godzinach-lekkiego-biegu-przed-poludniem-/

[dietyloamoniowy]

@Skogyr: Nikt mnie w nic nie wprowadza, nie podążam za nikim na ślepo ;)

[S.....r]

@dietyloamoniowy: jesz jak Ci noob zalecił, nie jesz węgli, a cukier masz jak ja po zjedzeniu 100g węgli. Będziesz go dalej słuchal to ciężko będzie wrócić do węgli.

[dietyloamoniowy]

@Skogyr: Nie jem jak mi zalecił, bo to nie jest lekarz żeby mógł mi coś zlecić. Wcześniej i tak od ponad 7 miesięcy byłem na keto. Teraz różnica jest taka, że dołożyłem węgle z 30-50 do 100 lub więcej g/dobę póki co. Chcę po prostu sprawdzić jak to o czym on pisze, będzie się miało do rzeczywistości w moim przypadku. Na wege też byłem rok, biegałem wtedy dużo i jak na

[S.....r]

@dietyloamoniowy: rób co chcesz, w każdym razie masz IO i będzie się to rozwijać dalej.

[dietyloamoniowy]

@Skogyr: Wtedy rozważę powrót do diety standardowej. Nie chcę nagrody Darwina do kolekcji.

[NooB1980]

@dietyloamoniowy: Zapytaj go o jakiekolwiek wyniki. To bezimienny sekciarz ;) Duzo formy (przekaz), a malo tresci. Nikt nie bierze go na powaznie. :)
P.S wypelnienie miesni IMTG (tluszczowy glikogen) skutkuje wzrostem poziomu glukozy

[S.....r]

@NooB1980: i jak się te twoje wykresy maja do rzeczywistości? Wysycenie komórek energią, krążące wkt we krwi i wysoki cukier, który jeszcze pochodzi z glukogenezy wątrobowej to IO. A dopychanie się żarciem w takiej sytuacji pogłębia ten stan. Dlatego jesteś ulany i dlatego nigdy się nie wytniesz

[NooB1980]

krążące wkt we krwi i wysoki cukier

@Skogyr: jak 400g Ww DWT zalecana przez Sowinskiego i Matrasow kontra 50-150g lub 5-7g Ww 5L krwi zalecana przez Mariusza. Teoretyku "inzynierze", prosiaczku. XD

Przeciez to zadna roznica, prawda!!!

Glukogeneza, nie ma czegos takiego. :)

[S.....r]

@NooB1980: wyjc stont już zienbo

[mentalnazielonka]

@dietyloamoniowy: Ogarnij metforminę i wyjdź z IO a nie wymyślasz jakieś #!$%@? wygibasy.

[bst]

@NooB1980: @dietyloamoniowy:
IMTG to nie jest tluszczowy glikogen :)), bawi mnie wymyslanie przez Ciebie nazw ktorymi tlumaczysz sobie swiat.
Glikogen to polisacharyd, IMTG to wewnątrz komórkowy kwas tluszczowy. To, ze moze byc wykozystany jako zrodlo energii nie robi z niego glikogenu.
Zeby bylo zabawniej, jego nagromadzenie w wiekszosci wypadkow jest wskaznikiem insulinoopornosci :))
Sa od tego odstepstwa, ale nie byl bym taki hop siup do przodu z tym IMTG.

Co