Aktywne Wpisy
ZygmuntJedyny +267
Kociaraa +26
Właśnie zobaczyłam te ,,okropne” filmiki Anny Lewandowskiej, gdy tańczy bachate. Spodziewałam się czegoś innego, bo taki hejt spadł na nią xD Zwykły taniec, w którym momencie ona tańczyła wulgarnie z jakimkolwiek partnerem? Może coś pominęłam ( ͡° ʖ̯ ͡°) #annalewandowska #lewandowski #lewandowska #bachata
Aktywne Znaleziska
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
mam niedowagę i od jakiegoś czasu biorę sobie gainera kfd jako uzupełnienie diety, gdy nie chce mi się już jeść. Wiem że wielu z Was ma negatywny stosunek do takich proszków, ale płyn zawsze łatwiej wchodzi i nie trzeba przy nim długo siedzieć w kuchni. Efekty na razie bardzo skromne i chciałem zapytać, czy jest coś, co pozwoli mi przyspieszyć proces tycia? Może lepiej przesiąść się na bulka? albo dołożyć kreatynę, albo czegoś jeszcze? Jeśli chodzi o ćwiczenia, to póki co 2x w tygodniu basen, na więcej nie mam za bardzo czasu i energii.
#trening #silownia #mirkokoksy #dieta
sytuacja jest prosta - jeżeli chcesz tylko zwiększyć masę - jedz więcej
jeżeli chcesz jednak też nabrać mięśni - siłownia i ćwiczenia wielostawowe z wysokim obciążeniem
@PustyCzlowiek: w sumie, jeżeli chcą schudnąć, to mniej #!$%@?ć jest jedyną słuszną strategią