Wpis z mikrobloga

@mtkc: uwaga mamy eksperta w dziedzinie, pewnie edukacje czerpie z memów hehe co ci starzy gadajo idź pobiegaj xD. A prawda jest taka że tak, to pomaga, tak samo jak wzmacnianie odporności pomaga w walce z chorobami choć wiadomo że nie ma co biegać gdy jest wysoka gorączka i łamie w kościach ale gdy tylko jest poprawa należy zadbać o budowanie odporności
Każdy ma depresję i każdego życie ma problemy.
Z waszego punktu widzenia jego problemy są błache kompletnie ale to co on czuł i czuję wygląda tak samo jak u was z waszymi problemami.
Jak mamy nie mieć depresji skoro z każdym dniem życia coraz mniej, umierasz i cie nie ma.
Nagle okazuje się, że już kilku twoich rówieśników nie żyje bo zawał, wypadek, nowotwór.
Życie jest depresyjne a teksty o tym, że
@Minetqa: Napady lęku i przygnębienie często próbowałem zagłuszyć chlaniem. Podczas któregoś tam chlania poznałem panne,zaczeliśmy się spotykać. Później wspólne mieszkanie,zmiana trybu życia,powrót do sportu i nawet nie wiem kiedy przeszło. Najwięcej chyba mi dał powrót do sportu i zmiana zatrudnienia - nagle miałem cele do zrealizowania i budząc się rano pierwsze myśli leciały w tym kierunku.

W skrócie: nowe cele,sport,dieta,zmiana trybu życia,ograniczenie alko,seks,bliskość.