Aktywne Wpisy
Jovynsorek +4
Lud musi zdecydować : #rolnikszukazony
Co jest tajemnicą?
- Ma benisa 8.0% (26)
- Była z mokebe 15.4% (50)
- Jest dziewicą 8.6% (28)
- Jest transem 8.0% (26)
- Ma kaszojada 59.9% (194)
dam115 +39
Skopiuj link
Skopiuj linkWykop.pl
https://www.wykop.pl/wpis/44150113/poprzedni-wpis-https-www-wykop-pl-wpis-43810633-po/
waga poprzednio: 100,7
waga obecnie 100,0
Dodaję trochę tłuszczy i ww. WW w postaci 25g kukurydzianych, 25g słodkich płatków i 10g ww z owoców w potreningowym, do tego wlatuje slin
Dodaję 50g produktów ww w ostatnim posiłku w nietreningowy, będzie w sumie 200g produktów ww w ostatnim posiłku.Zajebiście po tym śpię, wstaje pierwszy raz od lat chyba po budziku a nie przed ( ͡° ͜ʖ ͡°) i zamiast 3 białek dodaje 3 całe jajka do śniadania.
Tak to będzie wyglądać sumarycznie
DT:
kcal:4060
WW:500
T:64
B:396
DNT:
kcal:3220
WW:210
T:136
B:349
Wrzuciłem sobie kreon do większości posiłków, plus od lekarza tribux forte na zespół jelita drażliwego. I brzuch działa prawie idealnie. Lekka biegunka jest, ale nie po 10 razy na dobę ( ͡° ͜ʖ ͡°) morał z tego taki, że mam problemy z trawieniem albo zespół jelita drażliwego. Nie wiem które, a czuję się na tyle dobrze, że nie chcę testować odstawiając jedno lub drugie.
Śpię znacznie lepiej, w pracy myślę, waga spadła, więc chyba wszystko poszło w dobrym kierunku. Coś mnie też lekko chyba nabiło. Brzuch dalej do d--y ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zobaczymy co będzie dalej, jestem dobrej myśli i czekam dalej na masę :-D
Pozdrawiam i do następnego tygodnia
Zapraszam do czarnolistowania, jeśli ktoś nie chce tego widzieć :-)
#mikrokoksy #zwierznascene #pokazforme #dieta #silownia
zdjęcie jest tylko dodatkiem do reszty info. Spoko, kolejne będą bez zdjęć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Komentarz usunięty przez autora