[Duzy_Dziki_Zwierz]

poprzedni wpis:
https://www.wykop.pl/wpis/44150113/poprzedni-wpis-https-www-wykop-pl-wpis-43810633-po/

waga poprzednio: 100,7
waga obecnie 100,0

Dodaję trochę tłuszczy i ww. WW w postaci 25g kukurydzianych, 25g słodkich płatków i 10g ww z owoców w potreningowym, do tego wlatuje slin

Dodaję 50g produktów ww w ostatnim posiłku w nietreningowy, będzie w sumie 200g produktów ww w ostatnim posiłku.Zajebiście po tym śpię, wstaje pierwszy raz od lat chyba po budziku a nie przed ( ͡° ͜ʖ ͡°) i zamiast 3 białek dodaje 3 całe jajka do śniadania.

Tak to będzie wyglądać sumarycznie
DT:

kcal:4060

WW:500

T:64

B:396

DNT:

kcal:3220

WW:210

T:136

B:349

Wrzuciłem sobie kreon do większości posiłków, plus od lekarza tribux forte na zespół jelita drażliwego. I brzuch działa prawie idealnie. Lekka biegunka jest, ale nie po 10 razy na dobę ( ͡° ͜ʖ ͡°) morał z tego taki, że mam problemy z trawieniem albo zespół jelita drażliwego. Nie wiem które, a czuję się na tyle dobrze, że nie chcę testować odstawiając jedno lub drugie.

Śpię znacznie lepiej, w pracy myślę, waga spadła, więc chyba wszystko poszło w dobrym kierunku. Coś mnie też lekko chyba nabiło. Brzuch dalej do dupy ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zobaczymy co będzie dalej, jestem dobrej myśli i czekam dalej na masę :-D

Pozdrawiam i do następnego tygodnia

Zapraszam do czarnolistowania, jeśli ktoś nie chce tego widzieć :-)
#mikrokoksy #zwierznascene #pokazforme #dieta #silownia

[r.....0]

@Duzy_Dziki_Zwierz: widać, że prawą podwalasz( ͡° ͜ʖ ͡°)

[NiebieskiWStringach]

@Duzy_Dziki_Zwierz najsss

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@regal20: lewej tak nie napiąłem, bo czuję klatę jak rękę tak bardzo odginam. Byłaby lipa, jakby przy fotce strzeliła klata ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[n.....u]

@Duzy_Dziki_Zwierz: chyba tylko w prawy wbijasz teścia hehe

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@niepanimaju: tak się gacie podwinęły, zdjęcia są dla trenera, więc im więcej widać tym lepiej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[xdabal]

Jaki staż?

[ArchDelux]

@Duzy_Dziki_Zwierz w więzieniu byłbyś wart pół paczki fajek.

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@xdabal: 12+ lat w sumie.

[kRpt]

@Duzy_Dziki_Zwierz z przodu wydajesz sie duży, a z tyłu chudo jakoś

[Gieforit]

@Duzy_Dziki_Zwierz ja dopiero miesiac cwicze dziku, masz gdzies rozpisana dieta na poczatku? Dzieki

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@kRpt: to tylko zdjęcia. Każdy mówi, że jestem szeroki jak szlag

@Gieforit: zapłać $$ i jedziemy z michą i treningiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Gieforit]

@Duzy_Dziki_Zwierz ile pinienców chcesz (づ•﹏•)づ

[kRpt]

@Gieforit jak mu zapłacisz naturze to wystarczy

[Shusey]

@Duzy_Dziki_Zwierz: niezła ta dupcia.( ͡° ͜ʖ ͡°)

[krol_magnezu]

@Duzy_Dziki_Zwierz ale bydle na tego dajcie 600+

[maateusz123]

@Duzy_Dziki_Zwierz: usiądź mi ma mordzie xD

[niemawolnegonicku]

@Duzy_Dziki_Zwierz: jakbyś mi #!$%@?ł z pół obrotu ta nogą to bym trzy dni ryja szukała

[n.....u]

@niemawolnegonicku: xddd

[K.....t]

@Duzy_Dziki_Zwierz: ( ͡° ͜ʖ ͡°)