[PanPoteflon]

Pijcie ze mną kompot (ʘ‿ʘ) w marcu tego roku wyglądałem tak, jak na zdjęciu po lewej. Dziś, czyli jakieś 45 kg później, odebrałem numer startowy do biegu na 5 km, który z sukcesem ukończyłem. Bez karnetów, drogich ciuchów, diet pudełkowych. Tylko swoją słaba silna wola. A licznik nadal leci w dół. Hej grubasy, naprawdę można.
#odchudzanie #chwalesie #bieganie

[n.....u]

@Amerykanski-Naukowiec: dude, to nie jest tak ze trzeba jakos super duzo jesc. jesz przez kilka lat o 100kcal za duzo dziennie i jestes gruby xD albo sie nie ruszasz

[zdzichorowerzysta]

szacuneczek

[In_thrust_we_trust]

@PanPoteflon: zbyt szybko chudniesz
Max tempo tracenia wagi to ok 5 kg na mkesiac, ty w 7 miesiecy schudles 45 kg :/
Takie szybkie chudniecie powoduje fekt jojo i powrot do wagi

[In_thrust_we_trust]

@xdestructx: 1 kg to ok 7000 kcal, wiec zalozmy ze pik codziennue taka butelke pepsi ponad swoje zapotrzebiwanie kaloryczne i juz wy hodzi ponad kg na 10 dni, 3 kg w miesiac. Przez rok mogl tak przytyc 36 kg :)
A oamietajmy ze do takiego stanu dochodzi sie latami, zero aktywnosci, zle nawyki zywieniowe itp. Raczej nikt kto jest np w liceum czy na studiach szczupmy i zdrowy, nie wyglada tak

[powszechnielubianynick]

@PanPoteflon: no i taką postawę się szanuje :) dalszych, sporych pokładów słabej silnej woli :D

[elo_]

@Amerykanski-Naukowiec: bez pogardy do ciebie pisałem, a z ciebie się wylewa chamstwo.
Zgłaszam to i mam nadzieję że mody ci bana wklepia za takie odzywanie się do innych.
Szkoda że dalej panuje mentalna komuna i mamy taki mizerny system edukacji, pozniej mamy takich chamów jak ty...

[a.....o]

@PanPoteflon: żylak sam znikł, czy zabieg miałeś?

[PanPoteflon]

@asasello: Niestety musi być zrobiony zabieg, ale chcę poczekać aż zrzucę wagę i dopiero wtedy go zoperować.

[PanPoteflon]

@snickersfgh: Dzięki, trudno by mi było zrezygnować z biegania bo je polubiłem. Ale chętnie rozszerzę treningi o siłownię. Co do hejterów to jestem odporny na nich, ale czasem widzę tak bezsensownie głupie komentarze, że po prostu nerwy już puszczają. Choć zdaję sobie sprawę, że w większości są to ludzie umysłowo chorzy i nie powinno się wyśmiewać z ich kalectwa.

[a.....o]

@PanPoteflon: rób skleroterapie zamiast operacji.

[PanPoteflon]

@asasello: Ciekawe, nie wiedziałem że tak można. Dziękuję, pójdę dowiedzieć się czy mnie taki zabieg mogliby wykonać.