Aktywne Wpisy
Runaway28 +24
#przegryw Wiecie co jest najgorsze w fizycznej pracy? Nie to że sama w sobie jest fizyczna ( zależy też od stopnia jak bardzo ciężka nie jest), a to że po niej kompletnie nie chce się niczego, często jedyne na co mam ochote to cos obejrzeć polurkować tag i iść spać. Czasami próbuję coś robić nawet po ciężkim dniu w pracy, jakoś się rozwijać, jednak nie dam rady ani fizycznie ani psychicznie.( ͡
teslamodels +14
Depresja u kobiet hehe
Jak ręką odjął
Jak ręką odjął
I cyk kolejna kawa ze śmietanką i cukrem.
A chodzisz?
xD
A Wy jakie usłyszeliście najlepsze wymówki dotyczące:
- uprawiania sportu
- redukcji tkanki tłuszczowej
- zdrowego odżywiania
#dieta #zdrowie #mirkokoksy #silownia #mikrokoksy #sport #bieganie
@Rimfire: Nie wiem jak to skomentować, xD to jednak za mało (╯°□°)╯︵ ┻━┻
Na sprzedawaniu ludziom marzeń można zrobić grubą (pun intended) kasę :/
1. Jeść na tyle mało kcal, żeby nie zalać się sadłem.
2. Jeść na tyle dużo kcal i białka, żeby móc efektywnie trenować.
3. Jeść na tyle smacznie i ciekawie, żeby nie dostać świra od monotonii.
Oczywiście kalorie w diecie nie mają żadnego znaczenia, jest to mit powielany od bardzo dawna ale biochemia mówi inaczej. Jadłem niedawno 5kkcal przy zapotrzebowaniu 3kkcal i nie tyłem ani grama. Proporcje są tu odpowiedzią.
a zna smak wszystkich rzadkich batoników i książki kucharskie z deserami xD
-tate, czemu nie chodzisz na spacery
[Ojciec pikofarada] bo smog na zewnątrz, to nie zdrowe
( ͡° ʖ̯ ͡°)
@coeur: nie mogę ćwiczyć, bo mi urosną mięśnie i plecy jak u Arnolda i będę wyglądała okropnie