[boulderdash]

#szczecin #silownia #kiciochpyta Hej Mirasy, chyba dotarło do mnie, ze musze sie za siebie wziac. Chciałbym spróbować siłowni (nigdy nie chodziłem) podejrzewam, ze nawet nie wiedziałbym jak obsłużyć sprzęt xD sa na miejscu osoby typu trener? Co to pokaże co najlepiej robić.. i jak to ogarniać. Warto zacząć tak? Czy lepiej samemu wszystko ogarnąć na podstawie netu? Jak to sie ma w Szczecinie?

[resuf]

@Amerykanski-Naukowiec: ale jesteś głupi. Każdy kiedyś zaczynał.
@boulderdash: weź sobie na początek zajęcia indywidualne z trenerem personalnym.

[maciej1pl]

@boulderdash zawsze możesz iść na siłownię (np fitness point) i pierwsze treningi robić sobie z trenerem, który ci pokaże co i jak. Nie wiem ile kosztują takie rzeczy niestety.

[boulderdash]

@resuf @maciej1pl a coś w Szczecinie jest polecane? #szczecin #silownia

[maciej1pl]

@boulderdash ja polecam fitness point na Turzynie. Dużo sprzętu, darmowa woda

[boulderdash]

@maciej1pl: Dzieki za info ;)

[k.....i]

@boulderdash: trener personalny jest platny dodatkowo, pewnie ok 100zl za godz

[Gorbovsky]

@boulderdash: sprawdź Professional Fitness Center & Functional Strength, dużo wolnych ciężarów. Taki tip, nie zaczynaj od maszyn tylko ćwicz z wolnymi ciężarami. Najlepiej ogarnij plan FBW, ostatnio chyba Seba Kot coś stworzył, ewentualnie jest jeszcze FBW Sakera.

[boulderdash]

@kimikini: @maciej1pl ale z tego co widzę jest darmowy trening wprowadzający..moze to wystarczy mi... chociaz pewnie nie ;) gwoli ściłosci.. nie chce być atletą albo mięśniakiem ;) chce spalić sporo tłuszczu (nie tylko siłownia) i popracować nad swoimi mięśniami.

[resuf]

@Amerykanski-Naukowiec: idź być debilem gdzie indziej.

[k.....i]

@boulderdash: pierwszy raz jak bylem na silce i chcialem z tego skorzystac to dostapem info w recepcji ze to polega na tym ze jak nie wiem jak z czegos skorzystac i akurat bedzie ktos w koszulce z logo na silce to moge podbic i dopytac xd a jak chce cos wiecej to personale xd

[boulderdash]

@kimikini: Dzieki ;) ćwiczyłem wiele w domu, ale tylko hantle ;) + zwykle ćwiczenia jakie mozna zrobić w domu, ale wlasnie chce spróbować siłowni .sa na pewno większe możliwości ;)

[boulderdash]

@resuf: Dzieki bardzo , nie chciałbym wchodzić w głupie dyskusje:) tym bardziej, ze taki problem jak ja moze mieć wiele osób.

[k.....i]

@boulderdash: uderzaj na silke, szybko sie douczysz/podpatrzysz/doczytasz co i jak

[FeC7800]

@boulderdash: trening z trenerem za hajs to tylko z kimś konkretnym z polecenia, inaczej jest zbyt duża szansa, że wywalisz pieniądze w błoto i nie nauczysz się niczego ważnego
osoba minimalnie zmotywowana i cierpliwa nauczy się sama o wiele lepiej techniki korzystając z materiałów na Youtube i książek i nagrywając się, ewentualnie podpytując kumate osoby na siłowni, niż korzystając z usług typowego trenera

[resuf]

@boulderdash: weź sobie raz w tygodniu trenera i 3 razy idź sam robiąc trening wg. jego rozpiski. Dużo wiedzy jest ma YouTubie z pokazanymi przykładami ćwiczeń.

[boulderdash]

@Refus @kimikini @FeC7800 dziki Mirasy za dobre słowo, człowiek jeszcze bardziej zmotywowany ( ͡º ͜ʖ͡º) chyba czas uderzyć na turzyn :) miłej niedzieli Wam życzę