Aktywne Wpisy
BoroPrimorac +355
Pamiętacie tę żenadę jak uśmiechnięte fajnopolaki z warszawki oglądali obrady sejmu w kinie?
#polska #wybory #sejm #warszawa #nieruchomosci
#polska #wybory #sejm #warszawa #nieruchomosci
kotka-a +379
Dzis 2 rekordy Siad 182,5 kg i ciag 185 kg. Oprocz tego #pokazforme
Glupio mi tak robic sobie foty w gaciach, ale bede mial do porownania za pol roku, rok itd.
Siad 182,5 kg (2,5 kg PR), ale ciezko poszlo. Nie bylem zadowolony.
https://youtu.be/k6ACzEueXeI
Wczesniej siad 160 (albo 165 kg, nie pamietam xdxd)
https://www.youtube.com/watch?v=5WSvZNS0m0M&feature=youtu.be
Ciag
185 kg (5 kg pr)
https://www.youtube.com/watch?v=WPjowiLh3dM&feature=youtu.be
Potem 165 kg x 2 - 4 serie.
Tutaj seria druga i czwarta.
https://www.youtube.com/watch?v=PYZM_Yz2hVo&feature=youtu.be (druga)
https://www.youtube.com/watch?v=RpDyb62Fn6k&feature=youtu.be (czwarta)
Oprocz tego 2 ct paused bp
115 kg x 1
https://youtu.be/nuUkjn6vgqo
Wciaz mam ten problem, ze mi dupsko sie odrywa. Probowalem wywalac nogi bardzo do przodu, ale slizgaja mi sie butki wtedy :/
Oprocz tego 120 kg na klate bylo wywalone, ale poszlo ciezko, nie ma sie czym chwalic.
To zbior z 2 treningow.
Wszelkie wskazowki mile widziane. Pzdr. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #trojboj #latajacydywan