[anonymous_derp]

Dzisiejsza kolacja: Duszowa wołowina mielona, marynowany filet śledziowy, sól.

#gotujzwykopem #dietakarniwora #dieta #odchudzanie #keto #mieso #zerocarb #carnivore

[T.....x]

@anonymous_derp: A na deser sraka

[kRpt]

@anonymous_derp: ide rzygać

[grzesiecki]

@anonymous_derp o co chodzi w tej diecie Keto?

[anonymous_derp]

@grzesiecki: Ograniczenie węglowodanów do minimum.

[nutiniss]

@grzesiecki: tylko zanim się zniechęcisz i wyrobisz sobie opinię, przejrzyj wpisy z jedzeniem @chixi i @ElCiesiel , ta dieta nie musi wyglądać tak jak wyżej xD

[methiu]

@grzesiecki: Jeśli się interesujesz czym jest keto - proszę nie patrz na wpisy (posiłki) ww. osobnika.

[grzesiecki]

@methiu z ciekawości zapytałem, kilka wpisów mi mignęło z tym tagiem. Nie żebym dietę miał zaczynać,

[JustMightBe]

@anonymous_derp ten sledz do posilku ma jakies szczegolne wlasciuwosci??

[ElCiesiel]

@nutiniss: a dziękuję za uznanie, ale ja tu tylko cykam telefonem fotki jak żrę, chyba nie ta sama liga co chixi ;)
A konieczność oglądania na tagu wpisów z posiłkami @anonymous_derp należy traktować jako niewielką cenę za to, że mamy tu tego mireczka, bo oprócz tego, że żre jak świnia, to nie raz wykazał się ogromną wiedzą i pomocną dłonią w temacie.

@grzesiecki: to co widzisz na obrazku to nie

[anonymous_derp]

@JustMightBe: Ma przewagę omega-3 nad omega-6. I dobrze pasuje do mięsa lądowego.

[bgonzo]

jprdl

[Reevder]

I dobrze pasuje do mięsa lądowego.

@anonymous_derp: co ty ćpiesz, dawno taką brechtę miałem

[anonymous_derp]

@Reevder: Do mielonego jest super. Do smażonej czy duszonej wieprzowiny niemielonej też. Do kurczaka pasuje średnio, a do niemielonej wołowiny tak nie bardzo.

[Jaqodka]

@anonymous_derp: piekny obiadek, u mnie dzisiaj chyba bedzie taki sam, moze sledzika tylko odpuszcze

[Sabarolus]

@anonymous_derp: z ciekawości zapytam pod tym wpisem jak się zapatrujesz na intermittent fasting?

[anonymous_derp]

@Jaqodka: Smacznego! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[anonymous_derp]

@Sabarolus: Stosowałem. Jest bardzo skuteczne w połączeniu z normicką dietą. Na wysokotłuszczowej już nie bardzo.

[Sabarolus]

@anonymous_derp Dlaczego? Jakie negatywne skutki odczuwałeś? Z moich doświadczeń wynika, że raczej nie trudno naraz jest zjeść dużo tłuszczu z mięsem, ewentualnie rozbić to na dwa posiłki.

[anonymous_derp]

@Sabarolus: Dokładnie dlatego nieskuteczne (w sensie odchudzania) - na tłuszczówce mogę się napchać w jednym posiłku tak, że bez problemu przekroczę zapotrzebowanie energetyczne. Na standardowej diecie, już nie. Co do efektów zdrowotnych, to co innego; wszelkie sposoby obniżania insulioporności są dobre.

[ElCiesiel]

@anonymous_derp: @Sabarolus: Ciekawe. Ja to widzę zupełnie inaczej - tłuszcze powodują długotrwałe poczucie sytości i nie powodują skoków insuliny, dlatego na dietach wysokotłuszczowych łatwiej zapanować nad głodem i tym samym utrzymać postanowienia IF, a nawet OMAD czy głodówki powyżej 24h.