[Estetykatopodstawa]

Pamiętacie może jeszcze mojego podopiecznego dzika, KTÓRY STWIERDZIŁ ŻE WCHODZI NA MASĘ NA KETOZE?
https://www.wykop.pl/wpis/33997671/ketoza-tluszczowka-dobra-ostatnio-zalozylem-temat-/

2 miesiące zrobił sobie totalny off od siłowni - wakacje, regeneracja(ale dieta była trzymana - już keto).
Od 4 miesięcy lecimy na nowo z tematem, oczywiście coś tam leci w tle( ( ͡° ͜ʖ ͡°) )
Wyniki siłowe po lewo, to "rekordy" z wcześniejszej masy. Po prawo obecne, bo wlatujemy na redukcję(w sumie od 2 tyg już jest redu xD).

MC 140x3 -> MC 200x3
Przysiad 140x3 -> Przysiad 180x3.
Klatka 110x1 -> Klatka 150x1

Aha, żeby nie było:
ZERO, powtarzam ZERO cheat meali, sztywne czyste jedzenie, bez żadnych syfów itd.
Brak cardio, bo pracuje fizycznie, to mu odpuściłem.
A jadł ad libitum, po prostu trzymał węgle i białko w odpowiednich proporcjach a tłuszczu ile chciał(czasami nawet 6-7 tyś kcal) xD.

Obecnie waga około 85kg.
Czemu o tym piszę? Bo w sumie ciekawi mnie, jak sylwetka się jego zmieni po redukcji, siła poszla masakrycznie w górę. No ale pytanie jak sylwetka?
Stay tuned, foteczki bedą wlatywać z czasem.
Obecna forma poniżej (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#mikrokoksy #silownia #pokazforme

[Kasahara]

@Estetykatopodstawa:

A masz jakieś fotki kogoś za czasów bycia naturalem vs po SAA nawet krótkim cyklu? Bo takie przemiany mnie najbardziej ciekawią.

[Estetykatopodstawa]

@Kasahara:

Nie chce mi się szukać, spytam go potem ale wyglądał troche lepiej niż to co na 1 zdjęciu po lewo :P

[Dymass]

@Estetykatopodstawa ale bys mnie poprowadzil..

[H.....5]

@Estetykatopodstawa: nie zebym sie #!$%@?, ale typ ma dluzsza reke niz noge

[MisiekD]

@Estetykatopodstawa: Złodziej, moje ulubione majtasy ukradł ( ͡° ͜ʖ ͡°)
PS. To już nie full natural?

[Estetykatopodstawa]

@MisiekD: a kiedy pisałem że jest naturalny on?

[MisiekD]

@Estetykatopodstawa: A ja nie wiem, to ja tu jestem od zadawania pytań xD
Ale nie no serio, nie rozumiem jaki jest sens iść w no natural. Możesz mi wyjaśnić, bo nie wiem. Ogólnie to nie to samo chyba co sterydy?

[Estetykatopodstawa]

@MisiekD: nie rozumiem o co Ci chodzi.
Jakie no natural. Wytłumacz łopatologicznie

[MisiekD]

@Estetykatopodstawa: Miałem na myśli innymi słowami ujmując: jaki jest sens iść w coś innego niż natural. Co to daje i w czym to ma pomóc?

[Estetykatopodstawa]

@MisiekD: ja dalej nie rozumiem o co chodzi, jakie iść w coś innego niż natural. Czy w co?

[MisiekD]

@Estetykatopodstawa: po prostu, niektórzy są naturalami, a niektórzy idą w sterydy, jakieś wspomagacze, tak jest? I jeżeli idą w coś innego to dlaczego? Co w tym widzą, co im to daje? No nie wiem, pytam, bo jestem laikiem i nie wiem jak to ugryźć.
Bez spiny ;)

[Kasahara]

@MisiekD:

Bez sterydów nie da się takiej zrobić sylwetki jak na zdjęciu nawet trenując lata (np. tak kulistych barków)
Ze sterydami dość szybko, rok, dwa a nawet mniej niż rok jak ktoś uprawiał inne sporty wcześniej i ma gen
Bez sterydów często trzeba robić to lata trzymając ogromny reżim, dietę. Nie każdy ma na to czas, ochotę aby żyć jak mnich więc wybiera sterydy.
Co lepsi na SAA zrobią to z

[PiersiowkaPelnaZiol]

@Kasahara: jak się nie da XD? Aż zawołam za pół roku :D.

@Estetykatopodstawa: z ciekawości jaki koszt takiej diety jest? To jest własnie bolączka, że jednak sporo to kosztuje wszystko.

[Kasahara]

@PiersiowkaPelnaZiol: sorry takich barków natty nie zrobisz ¯\_(ツ)_/¯

[PiersiowkaPelnaZiol]

@Kasahara: Jeden typek na kfd takie miał przyrosty barków całkowicie na sucho no ale on miałgenetykę taką, ja też mam kuliste ale nie ćwiczę długo, na ohp po 2 miesiącach 50kg spokojnie leci 5x

[Beniz_Szatana]

@Estetykatopodstawa: wygląda jak Luther z Umbrella Academy

[Kasahara]

@PiersiowkaPelnaZiol: no to czekam, ja też po 2 msc lecialem 50 kg w OHP ¯\_(ツ)_/¯

[PiersiowkaPelnaZiol]

@Kasahara: zawołam :D

[MisiekD]

@Kasahara: no i dziękuję uprzejmie za wyjaśnienie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ty to jednak jesteś spoko kolo, skąd Ty czas bierzesz na odpisywanie to ja nie wiem ;)

[IntruderXXL]

jak się nie da XD? Aż zawołam za pół roku :D.

@PiersiowkaPelnaZiol: Yhym, za pół roku w takim wypadku brutalnie się zderzysz z rzeczywistością. Sylwetka powyżej to w znaczącej mierze zasługa bomby i to nie małej. Po odstawieniu wszystko ładnie i elegancko spadnie... Ale takich rzeczy w internecie nie zobaczysz, musisz troszkę na siłownie pochodzić i zobaczyć to w praktyce.