[AaBbCcDdEeFf]

Już rok minął od początku mojej redukcji, no prawie. Jako że wpisałem się w kalendarz @Re-volt to musze wypełnić obowiązek i się wypisac, przynajmniej narazie. Zakładałem -40kg w rok, zeszło 31,8kg na czczo(prócz bułki i kawy bo zapomniałem się zwazyć przed ( ͡° ͜ʖ ͡°) ). Ważyłem 124.5kg, aktualna waga wskazuje na 92.8kg. Do upragnionego celu brakuje jeszcze 13kg, ale ostatnie kilogramy idą jak krew z nosa. Myśle że zejdzie z kilka miesięcy jeszcze żeby zejść do 80kg, byle do wakacji ( ͡° ͜ʖ ͡°). Przy okazji #pokazmorde no bo tak trzeba, pozdrawiam znajomych ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Stan na 11 stycznia 2018r - 124,5kg
Stan na 29 grudnia 2018r - 92,8kg

[wyindywidualizowana_blond_multipla]

@AaBbCcDdEeFf: No bardzo ładnie! #gigachad

[p.....a]

@AaBbCcDdEeFf: 175 cm xD

[r0dan]

@AaBbCcDdEeFf: zawsze miałeś prawo mówić o genach i narzekać na zły los ( ͡° ͜ʖ ͡°) szacuneczek za prace nad sobą

[powszechnielubianynick]

@AaBbCcDdEeFf: i to jest bycie konsekwentnym a nie jak ten ulaniec osrakek

[AaBbCcDdEeFf]

@pasjonatpisania: Nie umiem, może kiedyś ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Naturmensch: Nie trenuje, jedyne co to wszędzie dojeżdzam rowerem. Jak zacznie się ciepło to zaczynam znowu jeździć po wioskach rowerem jak to było w wakacje, no i obowiązkowo dietka + dietetyk ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[p.....a]

@AaBbCcDdEeFf: a zapomniałem. Gratki ! świetna robota

[AaBbCcDdEeFf]

@pasjonatpisania: Pięknie dziękuje, pozdro mirku!

[CaleZycieZielony]

@AaBbCcDdEeFf: Kiedyś to byłeś prawdziwy chłop z krwi i kości, a dzisiaj to jakaś #!$%@? w przydużych spodniach.
Ehhh.

[pwone]

@AaBbCcDdEeFf: W wieku 19 lat przy wzroście 175cm ważyłeś ponad 120kg? Jak mogło do tego dojść? Przecież umarłbyś na zawał przed 30. z takim trybem życia.

[AaBbCcDdEeFf]

@CaleZycieZielony: ( ͡° ʖ̯ ͡°) teraz żałuje tej decyzji
@pwone: Całe życie byłem gruby, nie było etapu w moim życiu żebym był chudy. Po prostu z roku na rok jadłem coraz więcej i więcej.

[co_ja_tu_robie]

@AaBbCcDdEeFf mnie bardziej ciekawi w jaki sposób doprowadziłes się do stanu przed redukcja?

[AaBbCcDdEeFf]

@co_ja_tu_robie: Patrz komentarz wyżej

[Naturmensch]

@AaBbCcDdEeFf: ja bym jednak woacYk na Twoim miejscu jajies cwiczenia zeby cialo nie zwiotczalo bo orzy redukcji spala sie tez niestety miesnie

[AaBbCcDdEeFf]

@Naturmensch: też to odczułem niestety, czuje że mam mniej tego i mniej tego :/ będe musiał sobie ogarnąć niedługo coś żeby nie spadało z mięcha

[Naturmensch]

@AaBbCcDdEeFf:; zapytaj pod #mikrokoksu #dieta tam Ci doradza mysle
Najlepiej zapisz sie na silowniebjak masz gdzies blisko

[zbii777]

@AaBbCcDdEeFf: Ekstra :D

[G.....a]

@AaBbCcDdEeFf Ja #!$%@?, ale przemiana. Jak inny człowiek. Szanuje w opór

[devPie]

@AaBbCcDdEeFf: Dobra robota, ja też startowalem w maju z identycznej wagi, dzisiejsze ważenie, nie na czczo - 100.5, więc myślę ze do roku dobije do tego samego etapu co Ty. Mam ten sam problem co Ty z skóra przy bicepsie, tyle ze u mnie to tez moze byc częściowo wina rozstępów ktore tam mam.

Najfajniejsze jest to uczucie jak wchodzisz w coraz to mniejsze rozmoary ciuchów, jak startowalem to musialem

[AaBbCcDdEeFf]

@devPie: Też mam rozstępy na rękach, już całe białe. Również mam na brzuchu ogromne pasy rozstępów. Traktuje je jako pamiątke ( ͡° ͜ʖ ͡°). A co ze spodniami to andal regular fit, bo jestem still ulaniec. Nogi mam strasznie #!$%@? i moge robić przysiady z dużym obciążeniem i mega mi to przeszkadza, bo chciałbym troche mniejsze te nogi ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[devPie]

@AaBbCcDdEeFf: Ja mam tylko pod pachą aż do miejsca gdzie zaczyna się biceps (i tam wisi najwięcej skóry), o brzuchu nawet nie mówię, pasy rozstępów 10-15 cm. Na szczęście tam mi nic nie wisi ( ͡° ͜ʖ ͡°)