[AaBbCcDdEeFf]

Już rok minął od początku mojej redukcji, no prawie. Jako że wpisałem się w kalendarz @Re-volt to musze wypełnić obowiązek i się wypisac, przynajmniej narazie. Zakładałem -40kg w rok, zeszło 31,8kg na czczo(prócz bułki i kawy bo zapomniałem się zwazyć przed ( ͡° ͜ʖ ͡°) ). Ważyłem 124.5kg, aktualna waga wskazuje na 92.8kg. Do upragnionego celu brakuje jeszcze 13kg, ale ostatnie kilogramy idą jak krew z nosa. Myśle że zejdzie z kilka miesięcy jeszcze żeby zejść do 80kg, byle do wakacji ( ͡° ͜ʖ ͡°). Przy okazji #pokazmorde no bo tak trzeba, pozdrawiam znajomych ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Stan na 11 stycznia 2018r - 124,5kg
Stan na 29 grudnia 2018r - 92,8kg

[AaBbCcDdEeFf]

@Wons1k: Niestety? Mirku, nie chodzi o to jak szybko tylko czy w ogóle ( ͡° ͜ʖ ͡°). 20kg to bardzo dobry wynik, ważne że nie spuściłeś z tonu i leciałeś cały rok, a to się ceni. Powodzenia dalej i gratuluje mirku!

[NewBlueSky]

@AaBbCcDdEeFf: u mojej babci była taka sama mebloscianka albo podobno w 99% xD

[AaBbCcDdEeFf]

@NewBlueSky: #polskiedomy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Wons1k]

@AaBbCcDdEeFf: No były wzloty i upadki, momenty kiedy chciałem porzucić dietę i zeżreć całą blachę ciasta, ale jednak mi się udało. Jednak czuję niedosyt ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[OneToRuleThem]

@AaBbCcDdEeFf: brawo Ty! Wyglądasz naprawdę super! Powinienes być z siebie bardzo dumny

[kulkohere]

@AaBbCcDdEeFf ja jestem w szoku, że Artur nie przedstawił ci stałych bywalców tego portalu. ( ͡° ͜ʖ ͡°) btw zajebisty postęp!

[Niestosowny]

@AaBbCcDdEeFf: o #!$%@?, szacun!

[majkson]

@AaBbCcDdEeFf: moja reakcja:

[Naturmensch]

@AaBbCcDdEeFf: szanuje Opie trenujesz czy tylko dieta?

[pafcyk]

@AaBbCcDdEeFf: gratulacje, na pewno sie teraz lepiej czujesz. Staraj sie wyrobic dobre nawyki zywieniowe. pozdro i szacun!

[arti040]

Pięknie. Dajesz! :-)

[programista200kg]

@AaBbCcDdEeFf: super! Ja tez redukuje, dzięki za motywacje!

[biialas]

@AaBbCcDdEeFf: gdyby ze 100 do 80 było tak prosto zrzucić to sam miałbym 80 ( ͡° ͜ʖ ͡°) gratulacje wyniku. Zastanawiam się jaki próg muszę przekroczyć, żeby wziąć się do roboty jak Ty

[Uspavanka]

@AaBbCcDdEeFf: Elegancko panie! I do tego bluzka w kolorze ściany #nieboperfekcjonistow

[xetrian]

@AaBbCcDdEeFf: U mnie cel podobny, tyle że z 130 do 90kg. Trenuje od września i już połowa planu wykonana. Ale wiadomo że z każdym kilogramem będzie ciężej, może do wakacji się wyrobie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[wiktor98]

@AaBbCcDdEeFf: Mam 176 cm wzrostu a waże 60 kg xD

[p.....8]

@AaBbCcDdEeFf ten głośnik co zasłania tv to ty daj w inne miejsce

[Prettylittlepsycho]

@AaBbCcDdEeFf: Gratulacje Krzysiek( ͡° ͜ʖ ͡°) oby tak dalej! Trzymam kciukasy(ʘ‿ʘ)