Aktywne Wpisy

Lewusx +116
8 tygodni do sezonu jesiennego, waga 112kg, ostatnio na scenie było 107kg, ale myślę że przy 105kg mogę wyglądać nawet lepiej.
Cardio - 35min / dzień.
Kroki - 13-15k / dzień.
Trening - 3on/off/3on/off, każda partia 2x w skali mikrocyklu, plecy i poślad 3x w skali mikrocyklu.
SAA - 100/100/15 - TEST/MASTER/TREN (dziennie)
Cardio - 35min / dzień.
Kroki - 13-15k / dzień.
Trening - 3on/off/3on/off, każda partia 2x w skali mikrocyklu, plecy i poślad 3x w skali mikrocyklu.
SAA - 100/100/15 - TEST/MASTER/TREN (dziennie)
źródło: E0C76E7E-CC1A-4636-9E86-5EAB04210B7C
Pobierz
chojnacc +100
źródło: 1000011523
Pobierz




@Madotsuki: Ty natomiast czytasz te "narzekania" i jeszcze komentujesz. Jesteś na końcu łańcucha, elo (✌ ゚ ∀ ゚)☞
źródło: comment_ojGDqeGYc5rWAcLfMxK4B63sFkPloYgP.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora
L E W A C T W O ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@ChamskoCytuje: gdybys znal jezyki i historie kolonialnych krajow to wiedzialbys ze porownywanie czarnych ludzi do malp nie jest czyms co lewacy wymyslili na poczekaniu tylko po to zeby sie do czegos d---------c.
#shitwykopsays
Komentarz usunięty przez moderatora