[Kasahara]

Gdy małżonka od ponad 2 lat, codziennie nakłania do #sterydy ech... ciężkie jest życie #natty (╯︵╰,)

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

[PiccoloColo]

@Kasahara Jakich? Co jej konkretnie nie pasuje? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Estetykatopodstawa]

@PiccoloColo: No jak małżonka nakłania to widocznie dobry #research poszedł jeśli chodzi o "pewne sprawy" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@PiccoloColo: ubzdurała sobie, że będę miał większą odporność (a według badań jest na odwrót), bo ciągle #!$%@?, że co chwila jestem przeziębiony i ją zarażam i dziecko. Ale niewiadomo co w głowie kobjetom siedzi as @Estetykatopodstawa: said

[applicative_functor]

@Kasahara: Może po prostu za każdym razem jak na ciebie patrzy to sobie myśli "Bro, do you even lift?"
(sorry xd)

[PiccoloColo]

@Estetykatopodstawa Nie wiem, ja bym nie chciał z naturalem. ( ͡º ͜ʖ͡º) #sumoteam #crossfit

[sq4ind]

@Estetykatopodstawa: research po pejsbukach ?:)

[PiccoloColo]

@Kasahara To niezła #logikarozowychpaskow skoro jest świadoma Twojej wiedzy w tym aspekcie. Zaproś ją pod tag, a mirki wszystko jej wyjaśnią. ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Mirek_z_Mirkowa]

@Kasahara skoro ciągle chorujesz, to coś masz nie tak z odpowiedzią immunologiczną organizmu. To nienormalne żeby zdrowy chłop ciągle się przeziębiał. Tylko w okresach przejściowych czy w lato też tak masz?
Co to za przeziębienia? Może masz jakiś stan zapalny? Niewyleczony ząb, zgniłe migdałki, które już 10 lat temu powinny zostać wycięte, etc?

[a.....a]

@Kasahara: przynajmniej miałby ci kto zastrzyki robić xd

[151346136]

@Kasahara tyle jesz tych supli, plus czysta micha plus wysoka aktywność fizyczna i co chwilę chorujesz?

[Kasahara]

@151346136: dokładnie + zero stresu + dobry sen
@Mirek_z_Mirkowa: z badań krwi nic nie wynika - ani stany zapalne, ani obniżone nic z morfologii; hormonalnie mam jedynie niski testosteron wysoką prolaktynę i estrogen ¯\_(ツ)_/¯ dwóch lekarzy też mnie olało. Choruję 3-4 razy w roku na 3-4 dniowe przeziębienia

[damian_co_dalej]

Choruję 3-4 razy w roku na 3-4 dniowe przeziębienia

@Kasahara: no dramat xd

[rabarbarowyStraznik]

@Kasahara: ja i kumple, nie ważne czy bomba czy nie, bierzemy 1g Wit C po każdym treningu

[Kasahara]

@rabarbarowyStraznik: akurat silne antyoksydanty po treningu to trochę lipa, ale pomyślę, może brać C na noc + jakiś czosnek dodać w diecie. ale jestem #!$%@? niemiłosiernie, bo 3 lata dbania o siebie na 100 % i właściwie choruję jak chorowałem.

[maciej__]

@Kasahara bierz tą C na noc, myślę że może pomóc

[urak666]

@damian_co_dalej: możesz wierzyć lub nie, ale to całkiem sporo xd 3-4 przeziębienia to prawie miesiąc spędzony w łóżku przez cały rok. Dla mnie to tak średnio się widzi.

@Kasahara: nie zapomnij dołączyć na grupkę zięby (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[rabarbarowyStraznik]

@Kasahara: nie wiem o której ćwiczysz. Ja po powrocie walę suple, posiłek potreningowy i 2h później Wit C. W końcu im cięższy trening tym więcej wolnych rodników.

[Kasahara]

@rabarbarowyStraznik: 2 h od treningu to raczej luz, myślałem ,że od razu po; od razu po przyjmowana trochę adaptacje treningowe może zatrzymywać. Ćwiczę o 5:00-7:00 lub 10:00-11:00 w zależności jaki okres

[151346136]

@Kasahara jak mówisz antyoksydanty słabo przy treningu silowym.
Moze zamiast vit C aspiryne. Co rano 150mg

[Kasahara]

@151346136: myślę jeszcze o podbiciu nasyconych w diecie, bo naprawdę bardzo bazowałem długo na MUFA i i cholesterol trochę w dół poleciał