Wpis z mikrobloga

Dzień 13/31

Myślałem czy warto pisać coś mądrego, ale znowu znajdą się tacy którzy powiedzą, że to nudne ( ͡° ͜ʖ ͡°) Kolejny dzień codziennej medytacji, 20 minut odbyte. Na pewno od tego czasu wzrósł mój poziom pewności siebie. Ze spokojem podchodzę do trudnych wyborów (nie chodzi o wędlinę życia #pdk). Wciąż daleka droga, a ja obecnie nie czuję czy rozwijam się w kierunku medytacji prawidłowo. Muszę doczytać książkę, ciągle się obijam z jej czytaniem, a myślę że sporo by mi w tym pomogła. Mimo wszystko pozytywnie patrzę w przyszłość ;)

Jeżeli ktoś ciągle zastanawia się czy warto zacząć medytować, to TAK. To zaledwie kilkanaście dni, a na prawdę wyraźnie czuć pierwsze efekty.

#freakzmedytuje #freakz #30dnichallenge #30dnibezprokrastynacji #medytacja #nadtag
Freakz - Dzień 13/31

Myślałem czy warto pisać coś mądrego, ale znowu znajdą się ta...

źródło: comment_wQFme9CF26C9u3CUpndYP7olPqLlYPY2.jpg

Pobierz
  • 17
@Freakz Jak to robię?
Siadam na podłodze, wyprostowuję się i unoszę lekko głowę, pochylenie jej do przodu powoduje senność przy zamkniętych oczach. Ustawiam minutnik na odpowiedni czas, biorę parę głębszych wdechów i medytuję

To tylko siedzisz tak o?