[a665321]

Jaki jest sposob na zapisywanie kalorii rzeczy ktorych nie ma w bazie aplikacji typu fitbit? np jem kanapke z almette, pomidorem, szynka i serem. Jak to teraz wpisac? to jest rzecz ktora mnie najbardziej zniecheca do zapisywania kalorii
#dieta

[Estetykatopodstawa]

@a665321: no to jedz produkty które są, zresztą masz wiele kalkulatorow, może w innym jest więcej produktów.

[a665321]

no to jedz produkty które są

@Estetykatopodstawa: w sensie ze robic tylko kanapki takie jakie sa opisane w kalkulatorze?

[bartolinx]

@a665321: apkę Fitatu polecam, ma connect z Fitbitem

[Freakz]

@a665321: polecam " Fitatu " jest tam prawie wszystko, wystarczy skanować kod kreskowy i automatycznie wskakuje. Ewentualnie można dodawać i zapisywać produkty przepisując z etykiety. No i wszystko ważysz oddzielnie lub najwygodniej kładziesz chleb, wpisujesz jego wagę - tarujesz, dodajesz masło - tarujesz, dodajesz ser tarujesz itd.

[cat_skeleton]

@a665321: Nie wiem co to Fitbit, ale w Fitatu możesz skorzystać z opcji tworzenia własnych potraw (np. zapisujesz makro dla całego sernika, a potem wpisujesz ile gramów zjadłeś, automatycznie liczy co i jak) albo po prostu kopiować posiłki. Jeśli w piątek jadłeś jajecznicę + kawa na śn., to wpisujesz ten dzień w kalendarzu i kopiujesz wszystkie dodane produkty. Jeśli nauczysz się pamiętać jakich używasz porcji, to przy utrzymaniówce można nawet

[vomalio]

@a665321: fitnesspal czy fitatu, jak czegoś nie ma to można dodać

[a665321]

@vomalio: @cat_skeleton: @bartolinx: @Freakz:
wlasnie chodzilo mi o fitatu - jak dodac domowa robiona kanapke? xd

[vomalio]

@a665321: dodajesz jako posiłek, wbijasz sobie co tam używasz do tej kanapki i później dodajesz posiłek do dnia.
No niestety nie ma tak że napiszesz " kanapka z szynką i serem" i poda ci takie samo makro xD

[a665321]

@vomalio: no wlasnie zamierzam nie tworzyc nowych posilkow tylko jak ktos wyzej napisal, stawiac na wadze, dodawac skladnik, wazyc, dodawac do apki, tarowac, i dodawac kolejny skladnik.

[vomalio]

@a665321: no to co za problem żeby dodawać to oddzielnie? nie rozumiem xD

[a665321]

@vomalio: chodzilo mi o jakies protipy, lifehacki czy inne najlepsze praktyki do wpisywania takich rzeczy, bo np z tym zeby uzywac wagi i ja tarowac bym nie wpadl sam xd

[vomalio]

@a665321: lifehack - wpisuj.

Pomidory, cebule, no ogólnie warzywa mają mało kalorii. Mi się liczyć nie chce i biorę np. 100g. Różnica tak czy tak wyjdzie mi +/-100 kcal