Aktywne Wpisy
m__b +155
Cześć Wykopowicze!
Od początku istnienia Wykopu staramy się, żeby to miejsce było wszystkich przestrzenią do swobodnej dyskusji, gdzie każdy z nas może wyrazić swoje zdanie bez obaw o cenzurę. To dla nas niezwykle ważne, bo to właśnie nasza niezależność sprawia, że Wykop jest takim wyjątkowym miejscem.
Jednocześnie, chcemy aby każdy mógł czuć się dobrze w przestrzeni jaką jest Wykop. Uważamy, że wolność człowieka kończy się tam, gdzie zaczyna się wolność drugiego człowieka. Dajemy każdemu swobodę wypowiedzi, ale zależy nam na tym, aby używane w dyskusji słowa nie raziły niczyich uczuć.
W związku z tym zdecydowaliśmy się wprowadzić pewne ograniczenia widoczności słów, które uważane są za kontrowersyjne. Mamy nadzieję, że dzięki temu, nawet najbardziej gorąca wymiana zdań nie sprawi, że ktoś poczuje się źle.
Od początku istnienia Wykopu staramy się, żeby to miejsce było wszystkich przestrzenią do swobodnej dyskusji, gdzie każdy z nas może wyrazić swoje zdanie bez obaw o cenzurę. To dla nas niezwykle ważne, bo to właśnie nasza niezależność sprawia, że Wykop jest takim wyjątkowym miejscem.
Jednocześnie, chcemy aby każdy mógł czuć się dobrze w przestrzeni jaką jest Wykop. Uważamy, że wolność człowieka kończy się tam, gdzie zaczyna się wolność drugiego człowieka. Dajemy każdemu swobodę wypowiedzi, ale zależy nam na tym, aby używane w dyskusji słowa nie raziły niczyich uczuć.
W związku z tym zdecydowaliśmy się wprowadzić pewne ograniczenia widoczności słów, które uważane są za kontrowersyjne. Mamy nadzieję, że dzięki temu, nawet najbardziej gorąca wymiana zdań nie sprawi, że ktoś poczuje się źle.
wykop +14
Drodzy Wykopowicze,
w odpowiedzi na Wasze liczne pytania udostępniamy listę słów, które obecnie są domyślnie ukrywane na Wykopie: LINK
Dobór słów na tej liście nie jest przypadkowy. Czerpiemy je z wypracowanych standardów, stosowanych m.in. przez Google w ich ocenie treści. Jednocześnie, jest to pierwsza wersja tej listy i zakładamy, że będzie ona rozwijana (zarówno dodawanie nowych słów, jak i usuwanie tych, które okażą się nietrafione).
Nadrzędnym
w odpowiedzi na Wasze liczne pytania udostępniamy listę słów, które obecnie są domyślnie ukrywane na Wykopie: LINK
Dobór słów na tej liście nie jest przypadkowy. Czerpiemy je z wypracowanych standardów, stosowanych m.in. przez Google w ich ocenie treści. Jednocześnie, jest to pierwsza wersja tej listy i zakładamy, że będzie ona rozwijana (zarówno dodawanie nowych słów, jak i usuwanie tych, które okażą się nietrafione).
Nadrzędnym
Aktywne Znaleziska
tl;dr;
Sprawa ma się w ten sposób. Ostatnio mój chrześniak 12 lat czyli generacja żyjąca z tabletem w ręku, nie wychodząca na dwór, nie uprawiająca żadnego sportu, nie biegająca po drzewach i nie lubiąca sportu - poprosił mnie żebym go wziął na siłkę przy okazji... Duma!
Spytałem czemu, odpowiedział tylko "aaa muszę chyba trochę spalić" - fakt ja w jego wieku byłem workiem na kości a on może nie ma nadwagi ale ma oponkę i wałeczki tu i ówdzie. Oho, czuje, że zaczynają mu się podobać koleżanki i wchodzi w okres dojrzewania.
Wczoraj byłem z nim pierwszy raz i jest zajarany i chce chodzić regularnie - zobaczymy co z tego wyjdzie.
Na razie wrzuciłem go na bieżnię, rowerek, żeby nie zanudzić to przyciągał drążek do klatki. Później zrobiliśmy podpór na wyprostowanych rękach, jakieś łódeczki leżąc na brzuchu i klęcząc na zmianę lewa ręka i prawa noga itd.
Z racji, że jest we mnie wpatrzony jak w obrazek to wiem, że nie ma opcji wysłać go do prawdziwego trenera bo się szybko znudzi a trzeba wykorzystać sytuację żeby mu trochę poprawić sylwetkę. Dlatego proszę o rady :)
Oczywiście nie mówię o pakowaniu... Tylko zastanawiam się jak zrobić ogólnorozwojówkę dla takiego skrzata.
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
@reksiuwielki:
Hiperlordoza to jest wynik zbyt mocnego dolnego odcinka pleców i zginacza biodrowego i jednocześnie zbyt słabych mięśni brzucha i pośladków. Jak mu zaczniesz pracować nad mięśniami, które już teraz są zbyt spięte to pogorszysz sprawę. Idź do fizjoterapeuty a nie kombinuj na własną rękę, bo zrobisz mu krzywdę. Najbardziej plusowany komentarz pod tym wpisem - martwy ciąg jest w
Komentarz usunięty przez autora
No nie wiem xD. Nie takie rzeczy widziałem. Ale jeśli ma wadę postawy to serio wio do fizjoterapeuty, bo to nie takie proste jak się wydaje.