[wi1qqqq]

O jejuskuuuuuuu
Ten dzień nadszedł po pół roku odmawiania sobie słodkości fasfoodow, gotowaniu sobie samemu przestrzeganiu diety (niskoweglowodanowa) jest w końcu upragnione 80kg!! A było 95kg przy 178cm here!!
Nawet nie wiecie hak się cieszę kurde aż sprawdzałem 100x czy dobrze widzę ale tak!!! Mój cel to 75kg ale teraz spala to na siłce!! Oko na dla wszystkich #u--------y i #mikrokoksy powodzenia wszystkim w podobych problemach!!
#chwalesie

[wi1qqqq]

@cobytuzjesc: jak cos wal na priv

[maly1234]

@wi1qqqq: A jaką ustaliłeś sobie granicę węgli na 100g?

[wi1qqqq]

@maly1234: nie wiem :D staralem sie nie przesadzac tez poprostu wyrzucilem te glowne czyli chleb i makarony jadlem glownie mieso ale czasami sobie pozwalalem zeby zjesc cos z wieksza iloscia weglowodanow, ogolnie patrzylem zeby nie mialo wiecej niz 10