[edicsson]

369655 - 94 = 369561

Dobry start, taką zimę to ja rozumiem :))

….

Krótkie #podsumowanie2017

- 2 444km rowerem, w tym pierwsze 50km! 100km! i maksymalne 118 km! 95% #foreveralone, z tego miejsca dziękuję za doping, był niezastąpiony ;))
- 100 km biegu od października - nic mi tak nie podniosło wydolności jak bieganie, kondycja skoczyła o jakieś 200%
- od kwietnia -7,5kg unikając diet i nadal spada ;)

Statystyki:

Dystans: 94 km
Czas: ◷04:43:16
Średnie tempo: 3:00 min/km
Średnia prędkość: 19,93 km/h
Kalorie: 2546 kcal

W tym tygodniu to już 94km!
#rowerowyrownik #ruszwarszawa #rower #bieganie

[radoslaw-szalkowski]

@edicsson trzeba było dokręcić do 100km ;)

[i.....a]

@edicsson: 2017 to był twój pierwszy sezon? :)

[edicsson]

@impa: tak, można tak powiedzieć :)

[i.....a]

@edicsson: no to ładnie :)

[niepoprawny_pesymista]

@edicsson: Jestem pełen podziwu :)

[edicsson]

@niepoprawny_pesymista: haha, ostatnie km to był dramat w ciemnościach, dobrze że w ogóle dojechałam do domu ;P następnym razem biorę 2 zapasowe akumulatory do latarki...