[Kasahara]

Niedawno kazeina na noc z oliwą wróciła do łask z punktu widzenia naukowego, a teraz super serie - https://www.youtube.com/watch?v=TO0yIpGtkAg . To ciekawe jak czasem broscience traci przedrostek "bro"

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

[Zegahmistrz_swiatla_puhpuhowy]

@Kasahara Bro Science: 50% fact, 50% magic, 100% results

[majkelr]

@Kasahara: Superserie też były w broscienece?

[Kasahara]

@majkelr: yup, ostatnie 2 lata były hejtowane wraz z dropsetami jakoby nie miały sensu

[losmarineros]

@Kasahara: i to mnie wlasnie boli w tych internetach, za duzo tego, za duzo..

[IntruderXXL]

@Kasahara: Mój "brzuch" jest odporny na prawie wszystko, i to w olbrzymich ilościach, o tyle kazeiny kompletnie nie toleruje, (dokładniej kazeiny micelarnej).
Za każdym razem po jej spożyciu budziłem się w nocy i leciałem do umywalki rzygać "śluzem", dlatego wole pozostać przy WPC na noc.

[Kasahara]

@IntruderXXL: jasne u każdego to inwidualne, ja mam na odwrót, po WPC kibel, a po kazeinie elegancko. Chodziło mi bardziej o to, że negowano sens wolno uwalniającego się białka którym jest kazeina na MPS i posądzano je o bycie niepełnowartościowym

[beefislife]

@Kasahara: dobrze, ze nie wiedziałem żeby nie robić superserii. Ogólnie im dłużej ćwiczę tym mniej skupiam się na badaniach, odkryciach i nowinkach. Serio, wystarczy dźwigać i jeść.

[IntruderXXL]

@Kasahara: @beefislife: Dlatego zdrowy rozsądek ponad wszystko :) W ostatnich latach obserwuje coraz większe #!$%@? w szeroko pojętym "broscience" bo teraz każdy na popracie swoich twierdzeń wyszukuje jedno, dwa badania i uważa że już ma 100% racji, bo przecież badanie tak wskazuje.
A większość badań można wziąć i po prostu #!$%@?ć bo są gówno warte.

[Kasahara]

@IntruderXXL: sceptycyzm to podstawa w analizowaniu takich rzeczy, jeśli metaanaliza z 100 badaniami nie potwierdza czegoś, to zawsze warto to traktować z przymrużeniem oka jako ciekawostkę, a nie prawdę objawioną.

[IntruderXXL]

@Kasahara: Szkoda że większość osób nie zdaje sobie z tego sprawy :) Lub świadomie nie chce zdawać sobie z tego sprawy.

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Kasahara: ss działają. jestem tego dobrym przykładem :-D