Wpis z mikrobloga

  • 0
@Winyl- ja mam tak samo ( ͡ ͜ʖ ͡) ale generalnie to trochę inacz j się siłą na aktonach rozkłada dlatego widzisz różnicę o ile mi wiadomo chyba że gówno wiem XD
  • Odpowiedz
@InsertPPL: no, różnica jest taka, że ciężarem na płaskiej ostatnią serię robię luźno, tym samym ciężarem na skosie robię dwa powtórzenia mniej.
  • Odpowiedz
  • 0
@Winyl- No zależy jaki skos ( ͡ ͜ʖ ͡) Waga zazwyczaj rozkłada się: skos w górę < płaska < skos w dół
  • Odpowiedz