Aktywne Wpisy
Antybristler +640
Siema. Jakiś czas temu chwaliłem się tutaj, że wychodzę z teleskopem na miasto i spotkało się to ze sporym entuzjazmem. Zaczynałem od pokazywania Saturna, bo myślałem, że tylko ta planeta będzie robić wrażenie. Do widoku takiego księżyca niejako przywykliśmy, nie to co planeta z pierścieniami. Okazuje się jednak, że inne rzeczy na niebie też są chętnie oglądane, a moja inicjatywa trochę się rozwinęła. Cały czas inwestuję w sprzęt, żeby uatrakcyjnić pokazy, ale
niochland +166
Kocham wchodzić na wykop w godzinach dla bezrobotnych tj. 8-16, bo wszystkie wpisy dodane w godzinach gdzie normalny człowiek pracuje można podsumować tematykami:
- p0lki i murzyny
- hehe głupie lewactwo
- przegryw
Można się domyślić jaki target pracuje najmniej.
Jeszcze jakby ci userzy postowali raz czy dwa podczas przerwy na kibel, otóż niee, odpowiedzi i nowe posty co 10 minut ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bekazwykopkow #wykop #
- p0lki i murzyny
- hehe głupie lewactwo
- przegryw
Można się domyślić jaki target pracuje najmniej.
Jeszcze jakby ci userzy postowali raz czy dwa podczas przerwy na kibel, otóż niee, odpowiedzi i nowe posty co 10 minut ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bekazwykopkow #wykop #
Aktywne Znaleziska
1. Jak to jest z tym regularnym jedzeniem - chodzi o stałe pory codziennie (np. 7, 10, 13, 16, 19) czy o to, że gdy wstaje np. o 7 to jem powiedzmy 7.30, a następnie o 10.30, a jak wstaję o 11 to jem 11.30, a następnie 14.30?
2. Jak radzić sobie z regularnym jedzeniem w weekendu - w tygodniu nie mam z tym większego problemu, ale w weekend mój organizm nie potrzebuje takiej ilości jedzenia.
3. Jak często powinnam chodzić na siłkę? Dodam, że to początki, więc czy wystarczy co drugi dzień po 45-60 minut? Dodam, że na personalnego aktualnie mnie nie stać ( ͡° ʖ̯ ͡°)
4. Chodzi ktoś do Strong House na Rakowickiej w #krakow ? Jak z cenami bo google nic nie mówią;D
5. Co zamiast słodyczy? Jestem od nich mocno uzależniona, więc po prostu odstawienie ich nie wchodziw grę - po 2-3 dniach staję się nerwowa, drażliwa itp. Myślę dlatego o stopniowym ich odstawianiu - istnieje taka możliwość? Podobnie z chlebem.
Będę wdzięczna za porady od bardziej doświadczonych :)
#dieta #mikrokoksy #przestanbycgrubasem #redukcja #silownia
@marmolada2666: na pudełkową mnie nie stać;D
Czy różnica 200kcal między dniami bez ćwiczeń to dużo? I czy w związku z tym, że danego dnia ćwiczyłam powinnam dodać do mojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego jakieś kalorie (np. normalnie jem 1630kcal, a w dzień z
Moim zdaniem, jeśli nie masz w dniu treningowym 2 treningów i nie trenujesz zawodowo, nie ma co zwiększać sobie o 200kcal tej kalorycznosci. Lepiej, że organizm stałą ilość kcal dostaje.