Wpis z mikrobloga

@Vermix zastanów się jak wyglądają Twoje 2-3 godziny przed pójściem spać, takie refluksy mogą być powodowane przez picie kwaśnych soków lub gorących napojów przed snem. Ostatni posiłek 3 godziny przed snem, a napój max godzinę, najlepiej wodę.