@Druid82: Parę razy się miało za dzieciaka. Pocieszyć cię? Pomimo wielokrotnych urazów i wyskakiwania kostki ze stawu w losowych momentach - nadal chodzę xD Więc ten no, okładaj potem lodowatym kefirem, chłodnymi szmatkami
@Druid82: przerabiałem w zeszłym roku tyle że nie aż w takiej mocnej wersji. Przez długi czas mi się odnawiało po kilku km na tyle że to czułem. Dopiero niedawno poczułem że doszedłem do siebie na dobre. Wbijaj jak najszybciej do fizjo. Lekarze mają nieco inne podejście do kontuzji biegowych.
@Druid82: miałam to samo Cumplu. Zerwane więzadła. Niby noga sprawna, ale czuję gorszy rytm na niej. W każdym razie, życzę szybkiego powrotu do zdrowia. :)
@Druid82: mialem podobnie w 2010 roku jak w liceum gralismy w pilke, plus zlamanie (stopa obrocila sie prawie o 180 stopni). Za trzy tygodnie bedzie juz lepiej( ͡°͜ʖ͡°)
@Rak-Pustelnik: nie mam nadwagi ale ze wzg.na staż treningowy(siłownia) "szczypiorkiem" nie jestem( ͡°͜ʖ͡°).Biegam z taką lub podobną wagą już parę latek.To był nieszczęśliwy wypadek spora prędkość na zbiegu i zasłonięty przez zarośla korzeń...
@Druid82: Rób okłady z altacetu, a najlepiej zrób kompres z gazy i delikatnie obandażuj, wręcz namaczaj to altacetem, tak żeby okład był cały czas wilgotny. Przy takim obrzęku nie będą mogli założyć żadnego usztywnienia i będziesz tak łaził do specjalisty w te i z powrotem aż opuchlizna sie zmniejszy.
@OSH1980: @JestemBoTak: lol, ze skręconą kostką go do szpitala wysyłacie, prawie jak matki co z dziećmi na SOR jeżdżą bo gówniak złapał kleszcza (✌ﾟ∀ﾟ)☞
#zalesie #kontuzja #bieganie
Pomimo wielokrotnych urazów i wyskakiwania kostki ze stawu w losowych momentach - nadal chodzę xD
Więc ten no, okładaj potem lodowatym kefirem, chłodnymi szmatkami
Komentarz usunięty przez autora