Aktywne Wpisy
nad__czlowiek +63
#polityka #neuropa #bekazlewactwa #bekazpisu #ukraina #rosja #wojna
#konfederacja wiele można zarzucić, bo ostatnio Mentzen i kilka osób na listach zrobiło troszkę smrodu - nad czym ubolewam, bo to tylko zniechęci wyborców, a sondaże mieliśmy dobre i realną szansę na niskie podatki i eldorado. Ale nie można zarzucić konfederacji tego, że od samego początku przejrzała uKrainę i jej chore podejście do naszego kraju. Uciskany kraj przez Rosję zamiast grzecznie prosić nas o pomoc,
#konfederacja wiele można zarzucić, bo ostatnio Mentzen i kilka osób na listach zrobiło troszkę smrodu - nad czym ubolewam, bo to tylko zniechęci wyborców, a sondaże mieliśmy dobre i realną szansę na niskie podatki i eldorado. Ale nie można zarzucić konfederacji tego, że od samego początku przejrzała uKrainę i jej chore podejście do naszego kraju. Uciskany kraj przez Rosję zamiast grzecznie prosić nas o pomoc,
ChrisMayewski +66
Oops I did it again... 3 tygodnie temu poleciałem w Makowie przez pomyłkę 35km i mi się bardzo spodobało. Wczoraj rano była taka zlewa, że nie chciało mi się wyściubić nosa i wyszło, że dzisiaj trzeba trochę nadrobić. No to wstałem raniutko, tylko jakoś słabo się zbierałem i wyszedłem dopiero o 5:45. Dodatkowo lekko wkurzony, bo zapomniałem zabrać pulsometru - w sumie i tak lepiej niż tydzień temu, jak se butów zapomniałem ( ͡º ͜ʖ͡º)
Plan był prosty: pobiec jak ostatnio, tylko z lekkimi modyfikacjami. No i do pewnego momentu szło nieźle - choć słabiej niż ostatnio, na 9. kilometrze już byłem o niemal 2 minuty później - ale cóż poradzić, wtedy wyjątkowo dobrze mi się biegło...
Nic to, poleciałem dalej i tym razem śmignąłem pod nosem ks. Natankowi w jego Pustelni Niepokalanów - swoją drogą, jak dziecko biega to też znaczy że coś się dzieje? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Chwilę później miałem dwa przymusowe postoje - bo widoki były tak obłędne, że mimo że nie cierpię przerywać treningu, to nie mogłem się powstrzymać od pstryknięcia fotek... Chyba jutro tu wrócę :)
Potem zaczęły się wtopy. Najpierw przy tej pustelni poleciałem prawie kilometr w złą drogę i musiałem drałować z powrotem pod górkę. Potem większa wtopa, gdy w Zawoi straciłem w kluczowym momencie sygnał GSM (i tym samym mapę) i poleciałem jakąś drogą polną, która po chwili zamieniła się w wąziutki szlak pieszy (no OK), stromy jak #!$%@? (no doooobra), zarośnięty trawskiem i krzaczorami po pas - i spasowałem, zawróciłem i na czuja poszukałem innej drogi. Udało się, dotarłem tam gdzie chciałem i dalej już było z górki (i to dosłownie), Stryszawa, Sucha Beskidzka i powrót do Makowa.
Przez te moje pomyłki wyszło 40km i prawie 800m przewyższeń :) Aż kusiło, żeby dodać te 2km i zaliczyć pierwszy raz w życiu dystans maratonu - w sumie bym się zmieścił w 3:55 więc jak na taki teren to nawet nienajgorzej :) Ale już byłem sporo po czasie, oberwało mi się i tak - no i postanowiłem polecieć pełny dystans innym razem, już na zweryfikowanej trasie :)
Na razie jest dobrze, trochę porolowałem nogi i żyję. Teraz jeszcze dodatkowo zaliczyłem z dziećmi 4km spacer do Suchej i za chwilę powrót, powinno być OK :)
Szkoda tylko że nie mam zapisu pulsu... ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #enronczlapie #ruszkrakow
A okolica bardzo fajna - pamiętam, że swego czasu każdą dróżkę tu zjeździłem rowerem... teraz testuję pieszo :)
@szczypek45: chwilami zdychałem, ale w sumie teraz się nie dziwię:
Maximum gradient ascending: 17% at 8 km
Maximum gradient descending: 17% at 12.6 km
Ale mnie wkurzasz, że tyle biegasz!( ͡° ͜ʖ ͡°). Gratuluję takiego treningu!
Co do wyniszczania - też się nasłuchałem, tymczasem wydaje mi się że niespecjalnie zrobiło mi to jakąś krzywdę. Wczoraj w ciągu dnia