[Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain]

Mirki, zawsze o tej porze roku prędzej czy później ktoś zarazi mnie jakąś jelitówką czy przeziębieniem/grypą ogólnie i potem @kwiatencja się śmieje ( ͡° ͜ʖ ͡°) . Co można by tak profilaktycznie łykać na wzmocnienie? Ze stałej suplementacji to mam raczej tylko magnez, witamine b6, cynk, wapno czasem. Co mogłoby dać takiego turboboosta odporności? Tak jak reklamują rutinoscorbin?

Z dietą tak sobie i z pamięcią o tym, więc ciężko będzie z czosnkiem, cebulą, czy cytryną i imbirem w herbacie. Coś w tabsach poradzicie, co by nie #!$%@?ło innych aspektów zdrowia na dłuższą metę?

#dieta #witaminy #zdrowie #medycyna #leki #lekarz #kiciochpyta #pytaniedoeksperta

[paprykarzszczecinski1]

@Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain: spróbuj pączków wypełnionych miłością

[Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain]

@paprykarzszczecinski1: wole żelki z @anonim1133 . Sorry kolego, szukaj dalej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[paprykarzszczecinski1]

@Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain: XD

[kwiatencja]

@Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain: he he he

[Wjolka]

@Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain: Z medycznego punktu widzenia w okresie zimowym zachodzi potrzeba suplementacji tylko witaminy D. Resztę suplementow przjmuje się w objawach niedoborów.
Wynika to z założenia, że wsztskie pozostałe witaminy i minerały jesteś w stanie dostarczyć wraz z odpowiednią dietą (także po to, by układ odpornościowy działał sprawnie).

Przeziębienia o ktorych piszesz (raz na jakiś czas w sezonie zimowym) to raczej nie obniżenie odporności, tylko wysoka zakaźnośc wirusów, na które nie masz

[zielakowy]

Co mogłoby dać takiego turboboosta odporności?

@Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain: Chaga, cordyceps, Reishi

[krzysiekdw]

@Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain: groprinosin ale drogi.

[Nahuiamitahata]

@Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain: wystarczy spać normalnie i jeść , no i nie wyziębiać się na siłe