Wpis z mikrobloga

@Kopinho: Miałem z treca (zgubiłem, a były nie do zajechania), mam teraz kfd i niczym się nie różnią od treca poza napisem. Paski jak paski, robią swoje i służą mimo, że są już mocno przetarte.
  • Odpowiedz
@hanma: Plz, w martwym nachwytem ogranicza mnie siła chwytu, większych ciężarów się boję chwytem mieszanym bo się naoglądałem kompilacji ze zrywanymi bicepsami.
  • Odpowiedz
  • 0
@Kopinho To rzeczywiście problem z chwytem. Ja martwe robie raz na 3 miesiące przeważnie. Rekord 170, nie dużo ale to właśnie bez żadnego sprzętu i nachwytem. Waga 80. Kup jakieś najtańsze i zacznij koxić przedramiona i jakieś ćwiczenia na siłe chwytu właśnie.
  • Odpowiedz
@Kopinho: Stary pasek od torby przeciety na pol. Te dwa kawalki wystarczaja i nadaja sie do rwan i innych takich gdzie czasami trzeba w polowie ruchu puscic sztange. Nic nie trzeba szyc.
  • Odpowiedz