[N.....o]

A dam dwie foteczki bo czemu nie. Sylwetka nie jest wykopkowa bo lubie byc grubaskiem:3 ostatnio po treningu lubuje sie w pierogach z Aldi z jogurtem lub maslanka - delicje.

rekordy:
MC ~300 (bez paskow, pasa)
MC nachwyt 240
Siad 210 atg, 205 z pauza atg
Wyciskanie 180
Wyciskanie zolnierskie 115
Dipsy 70kg/5reps

Wzrost 186cm waga teraz kolo 105kg

#mirkokoksy #42do #silownia #pokazmorde

[C.....s]

#crossfit

Phi, pedaaał ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[N.....o]

@Nefcio poranki w swiatecznych happy socks, kij, ze sierpien

[chonakawe]

@Nefcio (｡◕‿‿◕｡)

[N.....o]

@chonakawe (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞,

[PrawyKuba]

@Nefcio: szanuje, ale nick to Ty sobie zmień na 'Nefozord' czy coś ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[zwier]

@Nefcio: ebany jaki duży

[loczyn]

@matsd: co Ty pedal jestes?

[matsd]

@loczyn:

>2k16

>wykopki wciąż myślą że dbanie o estetyke wyglądu to pedalstwo

[N.....o]

@micomak: prosze

[KorelacjaProkrastynacji]

@Nefcio: Przecież nie jesteś gruby, grubasy inaczej wyglądają ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[loczyn]

@matsd: Golenie włosów na brzuchu czy klacie to pedalstwo i tyle :)
Pod pachą to jeszcze zrozumiem, bo może walić i jest praktyczne, ale brzuch i klata, panie.

[N.....o]

@loczyn: Pedalstwem jest mowienie co nim jest a co nie. Zwykla preferencja ktos woli tak, ktos wali tak. Serio myslicie i rozwazacie takie rzeczy?

[M.....v]

@loczyn: Pedalstwo to ruchanie kolegi, nauczcie się wreszcie. Cała reszta to kwestia czasów i konwencji.

[PonuryMruk]

@Nefcio: Podobnie jak to #!$%@? "prawdziwy facet musi" co za zjeby

[loczyn]

@Nefcio:
@Maglev:
A niech se chłopaki golą, ich sprawa :)

[slusarz]

@Nefcio:

[N.....o]

@slusarz: Spoko sam robie tak samo ᕦ(òóˇ)ᕤ

[Rysiekkkk]

@Nefcio też kiedyś taki będę, obiecuję (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)