Aktywne Wpisy
![magdalena-gaska](https://wykop.pl/cdn/c3397992/magdalena-gaska_NTwvw1hyob,q60.jpg)
magdalena-gaska +79
Dzień dobry kochanie, jak się spało?
![magdalena-gaska - Dzień dobry kochanie, jak się spało?](https://wykop.pl/cdn/c3201142/5bc2bf7a66ddf38e0a269affc5f742c0eb774345ccb99d445635824901765e40,w150.jpg)
źródło: temp_file2045104632881705993
Pobierz![Nusantara](https://wykop.pl/cdn/c0834752/f9760ab004855a30d326d4cb3d2d53cfd1e7b42d29b5ead5316daf8f294a04bb,q60.jpg)
Nusantara +131
#wykop #moderacjacontent #gorzkiezale
Ten portal po prostu umiera. Spadek użytkowników widać najlepiej po rankingu. Gdzie parę lat temu mieć bordo to było wyzwanie wymaganego dodawania dziesiątek znalezisk lub setek komentarzy. Teraz wystarczy wejść dwa razy na główną żeby być w rankingu najbardziej aktywnych osób.
Ale najbardziej mnie boli brak jakiegokolwiek wartościowego kontentu. Czasami, z przyzwyczajenia, odpalam wykop żeby po 5 minutach przewijania go zamknąć. Jałowe komentarze
Ten portal po prostu umiera. Spadek użytkowników widać najlepiej po rankingu. Gdzie parę lat temu mieć bordo to było wyzwanie wymaganego dodawania dziesiątek znalezisk lub setek komentarzy. Teraz wystarczy wejść dwa razy na główną żeby być w rankingu najbardziej aktywnych osób.
Ale najbardziej mnie boli brak jakiegokolwiek wartościowego kontentu. Czasami, z przyzwyczajenia, odpalam wykop żeby po 5 minutach przewijania go zamknąć. Jałowe komentarze
Właśnie jestem w tym miejscu (znowu...) i zaczynam już tracić cierpliwość i motywację do utrzymania diety, skoro i tak nic nie daje :( A już tak niewiele zostało...
Co robicie w takich sytuacjach, żeby ruszyć sprawy do przodu?
#dieta #cwiczenia
@sw3ar: O, a jak jeden cheat meal Twoim zdaniem podkręca metabolizm?
Kcal ok 1200, czyli bardzo mało w stosunku do normalnego zapotrzebowania (jestem raczej wysoka).
Ćwiczę codziennie coś, z reguły aeroby i raz na dwa-trzy dni siłowe (ale bez szaleństwa).
Muszę chyba pomierzyć sobie zawartość tłuszczu i mięśni, to może się uspokoję, bo chwilowo kryzys :C
@Primusek: Zrzuciłam z 74 do 60kg w cztery miesiące. Mam 172 cm wzrostu.
Chciałabym zrzucić może jeszcze ze 2-3 kilogramy i wystarczy, bo przesadzę w drugą stronę :P
@chromatografia: Nie wierzę, po prostu nie wierzę. Żeby zdrowo schudnąć i żeby kg nie wracały to trzeba jeść! 1200 kcal to jest strasznie mało.
@Latch: Wiem :) Ale cięzko jeść, kiedy się nie ma ochoty- białka i tłuszcze strasznie zapychają, więc często się zmuszam, żeby dobić do normalnych wartości; dzisiaj się nie udało, stąd 1200.
@Primusek: Nie no, wyglądam nieźle, więc można w sumie powiedzieć, że jest ;) Ale i tak sprawdzę.