Aktywne Wpisy
9HYx +373
Mam dobry dzień, więc chciałbym zrobić #rozdajo - 2 x 50PLN na zakup #ksiazki z dowolnej księgarni internetowej. Moim zdaniem należy wspierać promowanie czytania gdzie tylko się da, więc mały gest ode mnie. Jeśli chcesz wziąć udział to zostaw plusika i jakikolwiek komentarz. Losowanie zwycięzców jutro o godz. 16:00, powodzenia.
#tinder #zwiazki
Chcę zacząć podziałać na rynku matrymonialnym.
Mam 167 cm wzrostu. Podawać tą informację w profilu? Z jednej strony śmieci się same wynoszą jak laska przez to da w lewo i nie marnuję swojego czasu i jej ale z drugiej strony nie dam się poznać z lepszej strony bo często jest tutaj #cope ze strony #rozowepaski że po jakimś czasie wzrost im przestał przeszkadzać
#randkujzwykopem #podrywajzwykopem #kiciochpyta #logikarozowychpaskow i #logikaniebieskichpaskow dla
Chcę zacząć podziałać na rynku matrymonialnym.
Mam 167 cm wzrostu. Podawać tą informację w profilu? Z jednej strony śmieci się same wynoszą jak laska przez to da w lewo i nie marnuję swojego czasu i jej ale z drugiej strony nie dam się poznać z lepszej strony bo często jest tutaj #cope ze strony #rozowepaski że po jakimś czasie wzrost im przestał przeszkadzać
#randkujzwykopem #podrywajzwykopem #kiciochpyta #logikarozowychpaskow i #logikaniebieskichpaskow dla
Czy po masazu u fizjoterapeuty pokurczone miesnie, ktore byly rozmasowywane bola?
Skad pytanie. W tej chwili nie moge odwiedzic ortopedy/fizjoterapeuty (jestem zagranico) i musze ratowac sie internetami. Na zesztywnialy kark wygrzebalem ciekawy filmik Marka Purczynskiego gdzie polecil rozmasowanie sobie tych okolic pilka np do tenisa. Wyglada na to nie klamal bo jak zaczalem jezdzic po zalecanych miejscach okazalo sie ze sa punkty gdzie boli calkiem konkretnie ale tez pomoglo bo zwiekszyl sie bezbolesny zakres ruchu karku.
Czyli ogolnie na plus natomiast miejsca ktore wczoraj byly szczegolnie bolesne dzisiaj mam w nich jakby zakwas i sa chyba bardziej wrazliwe. Stad pytanie czy to norma.
I tak specjalista bedzie grany ale dopiero za pare dni - teraz probuje wykombinowac czy dalej moge sie ratowac pilka.
#fizjoterapia i pozwolilem sobie zaspamowac tagami #silownia #bieganie
ps dzięki za polecenie filmików pana Marka :)
Przetestuje jeszcze serie od idealnym przysiadzie bo wlasnie zbieram sie zeby na silowni przejsc do sekcji dla mezczyzn ;)