[L.....n]

Mirki co myślicie o takim posiłku przedtreningowym? Chciałbym mieć mięśnie, a nie #!$%@? tłuszcz.
Na zdjęciu od dołu po kolei:
Cottage chease, kantalupa, ananas, szejk proteinowy.
#silownia #mirkokoksy #dieta #jedzenie

[L.....n]

@wolodia: uważasz, że błąd wystąpił z niewiedzy czy może z tego powodu że szybko pisałem?

[wolodia]

@Lubie_Budyn: Nie chodzi mi o literówkę - zdecyduj się na uno language i nie przeplataj different Worte ;-)

[L.....n]

@wolodia: http://www.wykop.pl/wpis/17418613/#comment-61013597 przesłuchaj pierwsze 50 sekund

[W.....k]

@Lubie_Budyn: wincyj wengli!

[troflix]

@Twinkle: no wlasnie nie wiem czemu @KotyczCzis dostal tyle plusow, skoro sam zle poprawil :D

[d.....n]

@Lubie_Budyn: z doswiadczenia mowie: czlowieku nie rob takich rzeczy. moze jedna osoba na 100 da rade przy takiej zmianie. ograniczaj jedzenie i cwicz. po 2-3 miesiacach efekt jest widoczny. Osoby ktore waza po 120 a potem zaczynaja jesc warzywa i pic szejki nie wytrzymuja nawet kilku dni. o ile nie masz randki zycia po co masz sie meczyc? Podejdz do tego naturalnie. Jak wczesniej jadles caly talerz, jedz 3/4. Jak wczesniej

[Twinkle]

@KotyczCzis: xD O kurde. Wybaczam.

[lordmatiz]

@Lubie_Budyn: No to sprawdziłem... ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Usunelem_Konto]

@Lubie_Budyn: właśnie o to chodzi aby tyć i to spalać... XD

[skdmaskoilopll]

@Lubie_Budyn: Przestańcie #!$%@? tyć idioci, musicie mieć mięśnie, a nie #!$%@? tłuszcz. Polskie koksy... Chodzi jeden z drugim na siłownie i myśli, że jest kulturystą. Jeden z drugim ma zawartość tłuszczy w organizmie 30-40%, więcej niż baba w ciąży. Jeżeli chcecie mieć takie ciało jak ja, czyli: 101 kilo wagi i 9% tłuszczu. Musicie żreć takie właśnie gówna jak OP.

[a.....6]

@KotyczCzis: Jeśli już oddzielasz "#!$%@?" jako wtrącenie, to tylko z 2 stron: *mięśnie, a nie, #!$%@?, tłuszcz

[XpedobearX]

Osoby ktore waza po 120 a potem zaczynaja jesc warzywa i pic szejki nie wytrzymuja nawet kilku dni. o ile nie masz randki zycia po co masz sie meczyc?

@donjon: Powiem ci, że to bzdura i racja. Zależy czy zaczynasz to robić z własnej chęci i widzisz w tym sens czy masz nastawienie przymusu, robisz dla kogoś, drakońskie dania, które smakują jak gówno.

[cpoonbezklamky]

@Lubie_Budyn: #!$%@? wszystko i ćwicz

[Grigorian]

@KotyczCzis: neo v?