Aktywne Wpisy
traktotaczki +78
Moi rodzice dali się oszukać na przewozie pseudotaksówkarskim.Chciałbym coś z tym zrobić. Poniżej opis historii.
Moi rodzice 70+ przyjechali pociągiem do Warszawy na Dworzec Wschodni. Skierowali się od razu do postoju taksówek, bo nie korzystają z aplikacji w telefonach. Podeszli do pierwszej taksówki ustawionej w kolejce, ale taksówkarz skierował ich do samochodu zaparkowanego przed nim – wg ich relacji nie miał on taksówkarskiego oznaczenia na dachu, ale po bokach znakowany był jak
Moi rodzice 70+ przyjechali pociągiem do Warszawy na Dworzec Wschodni. Skierowali się od razu do postoju taksówek, bo nie korzystają z aplikacji w telefonach. Podeszli do pierwszej taksówki ustawionej w kolejce, ale taksówkarz skierował ich do samochodu zaparkowanego przed nim – wg ich relacji nie miał on taksówkarskiego oznaczenia na dachu, ale po bokach znakowany był jak
źródło: prawdziwy_paragon_grozy
Pobierz
Nic.
Lepiej się trenuje na czczo.
Jak idzie rano to ważna jest dobra kolacja
Żarcie krótko przed powoduje wzrost insuliny, co powoduje też poprostu uczucie zmęczenia.
Uczono mnie, że pełny posiłek powinien być około 2 godziny przed treningiem (wiadomo, plus minus).
Ale ja też mogę się mylić, najbardziej kompetentny w temacie jest tu @Gavroche
@Latch:
Ponieważ na czas ćwiczeń krew odpływa z trzewi do pracujących mięśni i proces trawienia zostaje wstrzymany.
Podczas treningu korzystamy z zapasów mięśniowych trójglicerydów, glikogenu i alaniny lub innych aminokwasów oraz z zapasów wątrobowych i produkowanego przez nią
Powiem, że masz kiepską dietę, skoro Twoje ciało nie ma zapasów na kilkanaście godzin i porządny wysiłek.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Kolejny marny posiłek niewiele zmienia.
To się nazywa głód utajony i pewnie mu towarzyszy "sugar blues".
Każdy ma takie plany, na jakie go stać.( ͡° ͜ʖ ͡°)