[polusiowa]

a ja znowu chora ( ͡° ʖ̯ ͡°) właśnie wróciłam z #pracbaza do domu. Mirki, jakieś sprawdzone metody na poprawienie odporności? bardzo często choruję.
#choroba #przeziebienie #odpornosc #pytanie #kiciochpyta

[mamFAJNYnick]

@polusiowa: biedna Paulinka :*

[H.....o]

@polusiowa: hartowanie się.

[polusiowa]

@mamFAJNYnick: już mi ręce opadają

[mamFAJNYnick]

@polusiowa: dobrze ze nie cycki ;P

[programistalvlhard]

@polusiowa: witamina c i d

[polusiowa]

@mamFAJNYnick: haha tym się akurat nie ma co martwić xd

[pestis]

@polusiowa: noś czapkę i szalik; zakryj cycki i załóż ciepłe gacie.

[Robocovo]

@polusiowa: Z powodu przeziębienia poszłaś do domu? Aha nie mam pytań królewno.

[mamFAJNYnick]

@polusiowa: :D

[M.....i]

@polusiowa: jesteś nauczycielką?( ͡° ͜ʖ ͡°)

[spootnik]

@polusiowa: yerba mate

[polusiowa]

@Robocovo: z takiego że pracuję głosem i odjęło mi mowę królewiczu.

[Robocovo]

@polusiowa: O proszę, patrzcie państwo jaka królewna się znalazła.

[polusiowa]

@Robocovo: jeśli nie masz dla mnie żadnej sensownej rady to się nie wypowiadaj, dziękuję.

[1mirek]

@polusiowa: 100 gram:)

[skowronek1990]

@polusiowa: Witamina C oczywiście, najlepiej ta z owoców, a jak w tabsach to pamiętaj żeby ją zażywać w trakcie lub tuż po posiłku. No ogólnie jak pracujesz głosem, to poza samą odpornością organizmu, polecam też (o ile tego nie robisz) ćwiczenia na emisję głosu, które najzwyczajniej wzmacniaj głos i trudniej jest go zajechać :)
Trzymaj się ciepło i zdrowiej szybko!

[polusiowa]

@skowronek1990: dziękuję Mireczku!!

[zdanewicz]

@polusiowa: współczuję :( ja łykam rutinoscorbin przed spaniem i jakoś się trzymam

[nvmm]

@polusiowa:
1) Najpierw dobrze się wylecz - wskakuj do gorącej kąpieli, pij woda+miód+cytryna, aspirynka, szalik, książka i do łóżka.
2) Dobrze działa hartowanie się, na odporność wyciąg z owoców granatu (dostępne w niektórych aptekach, rozcieńczasz to i pijesz jak soczek, smakuje jak soczek, a naprawdę świetnie działa)
3) Zadaj sobie pytania: czego nie chciałaś powiedzieć? / dlaczego nie wolno czegoś mówić? co złego mogłoby się stać, gdybyś coś powiedziała?

Ja kiedyś

[polusiowa]

@nvmm: tzn ja bardzo chciałam coś powiedzieć, na tym polega moja praca, by mówić, ale taką mam kluchę w gardle i tak mnie drapie że chcąc coś powiedzieć żaden dźwięk się nie wydobywa ( ͡° ʖ̯ ͡°) dziękuję za pomoc, poszukam sobie tego wyciągu z granatu :)

[maly_nka]

@polusiowa: czosnek do nosa na noc ;

[Grzesiek_astronaut]

@polusiowa: a powiedz mnie.... sporty uprawiasz? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[nvmm]

@polusiowa: Twój organizm z jakiegoś względu uznał, że lepiej będzie nie mówić. Zastanów się dlaczego. Podświadomość jest bardzo zerojedynkowa - trochę jak dobrze wytresowane zwierzątko - wydajesz polecenie i aportuje, nie zastanawia się po co i dlaczego. Jeśli jakaś kwestia jest dla Ciebie stresująca, podstawowym zadaniem jest albo przygotować Cię do przejścia przez to, albo odciąć Cię od źródła stresu. Skoro "nie słuchałaś" ciała kiedy próbowało Cię przygotować, pozostało wyłączyć Ci

[polusiowa]

@nvmm: no nie powiem, praca jest stresująca, ale czegoś takiego jeszcze nie słyszałam... ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Grzesiek_astronaut: staram się być aktywna fizycznie, jednak astma mi skutecznie to utrudnia ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[blackmesa]

@polusiowa: zdrowie jedzenie, tylko i aż

[brtk122]

@polusiowa wietrzyć pokój. To dlatego w zimę jest więcej przeziębień. Bo ludzie nie wietrzą mieszkań i zarazki się mnożą. Od zimna się nie choruje :)

[nvmm]

@polusiowa: Nie wierz mi na słowo, po prostu to sprawdź. ;)

[Grzesiek_astronaut]

@polusiowa: Astma Ci utrudnia? No nie żartuj. Najlepiej się hartować ( ͡° ͜ʖ ͡°) ja na ten przykład przepijam się co weekend że żadne zarazki w stężeniu ~3 promili nie przeżyją w krwiobiegu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[Welniak_91]

@polusiowa: najpierw się wylecz, mleko z miodem i czosnkiem powinno pomóc, do tego jakiś fervex czy inne theraflu. Poza tym w czasie jesieni, zimy i wczesnej wiosny warto jeść cytrusy a także łykać prewencyjnie ritinoscorbiny czy temu podobne.

Trzymaj się i szybkiego powrotu do zdrowia Ci życzę.