[Tarjeii]

Witam, chcę się pochwalić przemianą!
105-85kg ᕦ(òóˇ)ᕤ
bifo w spodniach after na filmiku
https://www.youtube.com/watch?v=vPo_pmPwwqE
komentujta, oceniajta, wyzywajta!
#silownia #mikrokoksy #transformacja #progres #redukcja #dieta #ketoza

[shdw]

@Tarjeii: konkretna redukcja, teraz czas na mase! :)

[p.....p]

@Tarjeii: kupa w majty poszła? xD

[Tarjeii]

@shdw: już mam nadzieję się nie zalać :D ! aż tak ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Tarjeii]

@prnppp: wszystko wisi, czy to gacie, czy to spodnie, masakracja xD

[p.....p]

@Tarjeii: znam to kumplu. Dobra redukcja, teraz nie #!$%@? się, masuj, s będzie gites

[Tarjeii]

@prnppp: dziena! w planach masa do końca marca, z priorytetem na siłę, liczę na 140 na ławie, 160 w przsiadzie i 180 w mc, obaczym jak to będzie :D

[lubielizacosy]

@Tarjeii: wzrost?

[Tarjeii]

@lubielizacosy: 185 cm

[churagan]

liczę na 140 na ławie, 160 w przsiadzie i 180 w mc

@Tarjeii: a teraz jakie wyniki?

[Tarjeii]

@churagan: teraz to nie wiem, bo dopiero wchodzę na ciężary powoli, ale w trakcie redukcji zrobiłem 155 martwy, 127.5 przysiad i 107.5 na ławie - oprócz ławy życiówki, a życiówka w wycisku przy 95kg to było 125kg

[smaleckg]

@Tarjeii: ile Ci zajęla taka przemiana? gratuluję

[Tarjeii]

@smaleckg: przemiana dłuuuuugo, bo z 2 lata, redukcja przeplatana masami, równie mało udanymi jak ta pierwsza (╥﹏╥) a za gratulacje szczerze dziękuję :D

[Ch-jogromPL]

@Tarjeii: 2lata zrzucales i masz taka skore na brzuchu ? ale lipa troche ze sie nie skurczyla( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Tarjeii]

@Ch-jogromPL: teraz trzeba ja wypchac xD ale moze tam jeszcze cos siedzialo, bo nogi tez nie dociete do konca

[w.....y]

Szkoda, że filmiku już nie ma ( ͡° ͜ʖ ͡°)