[M.....a]

Dziś 2 dzień wyzwania już za mną.
- 20 nożyc (pionowych i poziomych)
- 20 unoszeń ciała (leżymy z ugiętymi kolanami, ręce płasko wzdłuż ciała i podnosimy tyłek wysoko)
- 20 unoszeń nóg
- 30 rowerków
Po 3 serie.
Dziś było o wiele łatwiej niż wczoraj, pomimo że mam zakwasy.
Jeżeli ktoś chce dołączyć do wyzwania to proszę bardzo ;)
#rozowaredukcja #cwiczzwykopem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[neib1]

@Meara: Cwiczysz tylko brzuch?

[M.....a]

@neib1: wyzwanie jest 35 dniowe poruszam wszystkie partie ciała.

[M.....a]

@Bierna: mam już ustalony plan. Nie potrzebuje dorzucen. oprócz tych ćwiczeń są tez ćwiczenia siłowe.

[B.....a]

@Meara: A to spoko, może komuś innemu się przyda do własnego wyzwania :)